Як припинити накручуватися | Мел Роббінс | TEDxSF (лютий 2021)
Ви коли-небудь бачили собаку, схожу на ситого кліща? Повна зона, маленька голова може виглядати у світі кліщів, але це не гарний вигляд для собак. І звичайно це не так добре для їх здоров’я.
Якийсь час Джейк мав два плавники в Плампланді. Одного дня моя жовта лабораторія була досить зручною, наступного (здавалося) вона була більш ніж розлюченою. Ветеринар підтвердив: Джейку потрібно було схуднути на 10 фунтів.
Рецепт був простим: трохи менше їжі на день. Вправи вже було достатньо, і ми не хотіли розбивати суглоби, роблячи більше.
"Це буде важко. Він буде весь час голодним", - попередив мене ветеринар.
Це було зовсім не важко. Принаймні не для мене. Я був не тим, у кого гуде живіт, тому йому було легко відмовитись від того, щоб дати йому шматочки столу, і трохи відкласти щоденне харчування.
Це зайняло близько півроку, але Джейк набрав свою бойову вагу, і ми протримались два роки. Цьому 10-річному хлопцеві набагато краще щасливо втекти у своє друге десятиліття.
Ми уникали пухкої собаки, але багато сімей цього не роблять. Залежно від того, яку статистику ви думаєте, від 20 до 50 відсотків собак страждають від надмірної ваги або ожиріння. На відміну від планів модифікації Джейка, багато з цих собак могли б використовувати хоча б трохи більше фізичних вправ. Багато фахівців рекомендують принаймні 30 хвилин на день, щоб тримати собак щасливішими та здоровішими.
Багато власників доповнюють «тротуари» сусідніх парків та тротуарів якимись досить нетрадиційними формами фізичних вправ. Такі заняття, як собача йога, цуценята пілатесу, дресирування собак та навчальний табір лук-вау, пропонуються у псевдо-дружніх місцях. І покупки тренерів, схоже, зростають.
"Я отримав свою собаку на біговій доріжці на жахливі зими, які ми можемо мати тут, в Онтаріо", - написав Ді з Торонто. "Але незабаром я виявив, що це корисно, коли йшов дощ або було занадто спекотно, або було пізно піти справді добре погуляти з Енді".
Вона каже, що її суміш з лабрадорів, здається, використовує бігову доріжку. Однак це було не завжди так. "Він боявся смерті. Я повинен був дійти до неї і показати йому, як справи, і тоді він трапився з ним. Ми не підемо швидко. Але у нього все добре".
Повний друг Енді, якого Ді попросив не ідентифікувати себе по імені, приїжджає "позичати" бігову доріжку кілька разів на тиждень, щоб допомогти йому отримати більше фізичних вправ, оскільки його власник, який живе в тому ж житловому будинку, - має проблеми з мобільністю. "Все, що потрібно було побачити Енді, і він вважав, що це найкраще, що можна зробити зараз". Наразі він скинув 5 з 12 фунтів, які у нього є, і, здається, він набагато щасливіший пес, каже Ді.
Популярні, як можуть бути заняття та бігові доріжки, ми з Джейком будемо проводити пляжні прогулянки та вечірки у парку. Зрештою, ніщо не замінює добрих, старомодних радощів просто бути собакою на прогулянці та брати світ по черзі. І крім того, якби Джейк торгував кількома прогулянками на біговій доріжці, я б, мабуть, отримав кілька фунтів у магазині.
А ти? Чи хотіли б ви, щоб ваша собака бігала по біговій доріжці або пішла до собачого завантажувального табору, щоб допомогти їй позбутися кількох кілограмів і запобігти їм?