Який саме потрібен, вирішує фахівець з раннього варикозного розширення вен, який враховує тяжкість стану. Варіанти полегшення болю Біль, пов’язаний з варикозним розширенням вен, може сильно погіршити повсякденне життя людини.
На щастя, є вправи та речі, які потрібно робити, щоб зменшити дискомфорт. Венозні вправи на судинах Не тільки вправи на вени знімають біль, але також зменшують ризик ускладнень, таких як тромбоз глибоких вен або виразка на ногах.
Основними елементами гімнастики є спеціальні дихальні вправи, призначені для посилення всмоктувального ефекту грудної клітки, які допомагають припливу крові назад до варикозу, вони замінюються спеціальними гімнастичними вправами для ноги, які також використовують переваги м’язової помпи нижньої кінцівки та сила тяжіння для поліпшення венозного повернення.
Однак важливо, щоб дихальні та гімнастичні вправи слідували один за одним у правильному порядку. Тому варто звернутися за допомогою до фізіотерапевта. Він пригнічує розширення вен і підвищує опір капілярів.
Рекомендується для лікування хронічної венозної недостатності нижньої кінцівки у таких випадках: відчуття тяжкості, напруги, болю, нічні судоми ніг. Він також підходить для лікування гострого геморагічного кризу. Здоровий спосіб життя Окрім регулярних фізичних вправ, ми також можемо багато зробити за допомогою здорової дієти, щоб запобігти погіршенню стану наших вен.
Надмірна вага сама по собі загрожує здоров’ю наших ніг, але вживання дієти, багатої жиром і цукром та рафінованою їжею, лише посилює проблеми. Особливо рекомендується дієта, багата вітаміном С, оскільки вона зміцнює стінки судин і покращує кровообіг.
Що таке варикозне розширення вен?
Згідно з дослідженнями, високий вміст вітаміну С у крові захищає м’язи стінок судин та зберігає еластичність судин. Також важливо щодня звертати увагу на потрібну кількість рідини!
Якщо хтось виконує роботу сидячи або стоячи, вам слід час від часу ретельно рухати кінцівками.