Виноградний цукор - глюкоза
Виноградний цукор - найпоширеніший моносахарид, який вільно зустрічається в багатьох фруктах, особливо в винограді. Простий (виноградний) цукор відразу всмоктується в кров, не обтяжуючи травну систему. Це єдина форма цукру, яка тече в крові. Його великим позитивом є те, що він не набирає вагу від цього, але ми все одно не рекомендуємо вживати його в надмірних кількостях.
Користь виноградного цукру
Це допомагає пацієнтам долати хвороби та прискорює відновлення організму, виснаженого спортом, хворобами та роботою. Він підтримує травлення, позитивно впливає на нерви в стресових ситуаціях, а також підтримує харчування, увагу та пам’ять тромбоцитів. Однак це підвищує апетит, тому будьте обережні зі зменшенням дієт. При збільшеному споживанні білка глюкоза використовується для кращої переробки білка в організмі.
Солодкість і спосіб дозування
Глюкоза така ж калорійна, як і буряковий цукор, але має нижчу солодкість - близько 20%. Чайна ложка глюкози відповідає як 0,8 чайної ложки цукру. Рекомендована добова доза: 20 - 35 г, при підвищеному фізичному навантаженні добову дозу можна збільшити втричі: 30-35 г протягом дня кілька разів на день, але максимум 30 г на годину.
Поради щодо використання
Він чудово підходить для приготування різних енергетичних напоїв. Ви можете додавати його у воду, мінеральну воду, лимонад, чай, каву, фруктові або овочеві соки. Ви також можете скуштувати йогурт, пластівці, пудинги, компоти та тістечка з глюкозою.
Зберігання
Зберігати в сухому місці та захищати від прямих сонячних променів.
Інформація про харчування
Харчова інформація на 100 г продукту: енергія 1551кДж/365ккал; жири 0г, з яких насичені жирні кислоти 0г; вуглеводи 91г з яких цукри 91г; білок 0г; сіль 0,005г.