П’ять речей, яким слід справді приймати Оріго Високі дози вітаміну С не захищають від застуди. Більше того, передозування високих доз пробіотиків-паразитів, вітамінів С і Е та високих доз бета-каротину навіть збільшує ризик деяких видів раку.
З'являється все більше доказів того, що найкраще вживати ті речовини, які потрібні вашому організму, харчуючись, і, як правило, немає необхідності збільшувати споживання вітамінів у формі таблеток.
Однак є кілька винятків, журнал їх зібрав. Вітамін D Як мета, так і мета аналіз підтвердив, що той, хто приймає вітамін D, живе довше.
Однак мало відомо про те, як вітамін D допомагає підтримувати загальний стан здоров’я та зменшує ризик смерті. Безумовно, школярі, які приймають добавки з вітаміном D, рідше заражаються грипом, а вітамін D зміцнює кістки та зменшує частоту переломів у людей похилого віку.
Однак 70 відсотків угорського населення відчувають дефіцит вітаміну D до кінця зими. З весни до осені природним джерелом вітаміну D є сонячне випромінювання, але взимку ми не отримуємо достатньо вітаміну D через географічне розташування країни.
П'ять речей, які ви повинні дійсно взяти
Тому в таких випадках необхідно доповнювати вітамін харчовими добавками, угорські лікарі рекомендують дорослим приймати щоденні міжнародні одиниці з листопада по квітень. Для маленьких дітей рекомендована добова доза для дітей - міжнародна одиниця вітаміну D.
Пробіотики Зростає кількість доказів того, що багато мільярдів бактерій, що мешкають у нашому кишечнику, відіграють вирішальну роль у підтримці нашого здоров’я. Тому після курсу антибіотиків, які вбивають значну частину бактерій, рекомендується замінити бактерії пробіотиками - навіть штучними препаратами, високими дозами паразитів пробіотиків, продуктами, що містять пробіотики природним чином, використовуючи йогурт, квашену капусту, квашену капусту.
- Ліки, що продаються без рецепта/без рецепта - Пробіотики - Інтернет-магазин Equus
- Які ліки можна приймати вагітній жінці від глистів
- Відповідь лікаря - протексин
- Виснаження, здуття живота, біль у животі, алергія - лише деякі симптоми, викликані паразитами, що мешкають у нашому кишечнику.
Мета-аналіз показав, що пробіотики значно зменшують частоту діареї після лікування антибіотиками. Однак не всі проблеми з травленням полегшуються: дослідження показують, що вони не ефективні проти хронічних захворювань кишечника.
Більше пропозицій
Доведено, що мінерал, який впливає на клітинний метаболізм, пригнічує ріст найпоширеніших вірусів, що викликають застуду, риновірусів. Згідно з одним дослідженням, препарати цинку є збудником теніозу протягом тривалості застуди та полегшують симптоми.
Тобто, якщо хтось помічає перші симптоми застуди, прийміть цинковмісні препарати замість таблеток азимг вітаміну С після консультації з лікарем. Ніацин Вітамін В3 Ніацин або вітамін В3 ефективніші проти багатьох захворювань, включаючи високий рівень холестерину, хворобу Альцгеймера, діабет і навіть головний біль.
Однак, щоб дійсно допомогти запобігти цим захворюванням, його потрібно приймати у великих дозах, а препарати з високими дозами відпускаються лише за рецептом.
Роль пробіотиків у терапії - в симбіозі з бактеріями
Він випускається у таблетках мг без рецепта. Для порівняння, курси зниження холестерину використовують добові дози мг.
До цього часу ефективність безрецептурної дози була продемонстрована в одному пробіотику у великих дозах для паразитів, серцево-судинних захворювань. Одне дослідження показало, що щоденні низькі дози ніацину знижують ризик інсульту та інфаркту у серцевих хворих. Часник Часник корисний сам по собі і є прямим ліком у формі високоактивних таблеток.
Згідно з мета-аналізом, щоденне вживання часникових капсул знижує кров'яний тиск у людей з високим кров'яним тиском.
Обережно! Пробіотики можуть бути навіть шкідливими
Існують також емпіричні докази того, що часник ще ефективніший проти бактерій і навіть профілактики раку, однак ретельні наукові дослідження з використанням високих доз пробіотичних паразитів ще не підтверджені. Однак п’ять порцій овочів і фруктів на день Перш ніж хтось позбудеться своїх вітамінних препаратів, варто задуматися, чи справді ви харчуєтесь збалансовано.
Сюди входить споживання п’яти порцій овочів та фруктів на день - якщо вони є, то у вас дійсно немає високих доз пробіотиків як паразитів для надмірного споживання вітаміну С. В іншому випадку, все ж варто вживати низькі дози вітаміну С.
На додаток до харчування, принаймні настільки ж важливим є споживання рідини, особливо під час поточного періоду грипу-кашлю. Постійний кашель не зникне швидше за допомогою полівітамінних таблеток, але якщо ми будемо пити багато.
Рясне споживання рідини допомагає послабити та залишити виділення.
- Високі дози вітаміну С, маленькі груди; Сторінка 2 з 2; Природний острів
- Що ми знаємо із загального аналізу крові Роль еозинофільних паразитів
- Що я можу їсти Роль цинку - Профілактика захворювань з сильною імунною системою
- Програма для очищення дитячого організму від паразитів - Дієта для організму паразитів
- Стрічковий черв’як Proglottida паразитує в організмі, Proglottida солітер