За даними MayoClinic.com, 15 відсотків пар у США мають проблеми з безпліддям. Приблизно в 50% випадків безпліддя обумовлене низькою якістю сперми, включаючи низький рівень сперми, інфіковану сперму та повільний рух сперми. Однак можна покращити рухливість і фертильність сперми.
вітамін С
Вітамін С - це водорозчинний вітамін, необхідний для виробництва колагену, підвищує імунну систему та захищає клітини від окислення. Вітамін С може допомогти поліпшити рухливість сперми у безплідних чоловіків. Дослідження М. Акмаля та співробітників Дубайського спеціалізованого медичного центру та дослідницьких лабораторій 2006 року досліджувало вплив вітаміну С на різні параметри сперми у 13 безплідних, але здорових чоловіків у віці 25-35 років. Кожен учасник отримував 1000 мг вітаміну С двічі на день протягом двох місяців. В кінці дослідження вчені виявили значне збільшення рухливості сперми і, таким чином, дійшли висновку, що вітамін С може допомогти поліпшити фертильність чоловіків і шанси на зачаття.
Цинк - мінерал, який відіграє важливу роль в активації ферментативних реакцій, загоєнні ран і нормальній роботі імунітету. У чоловіків неадекватний рівень цинку в спермі знижував рухливість сперми, згідно з проспективним дослідженням 1999 року, яке тестувало вміст сперми у 90 чоловіків. В іншому дослідженні було показано, що добавки цинку покращують рухливість сперми. Сорок п'ять чоловіків з проблемами рухливості сперми були випадковим чином розподілені до чотирьох груп (цинк, цинк + вітамін Е, цинк + вітамін С + Е, контрольна група). Дослідження показало, що терапія цинком, з іншими добавками або без них, покращує рух сперми у чоловіків.
Селен
Селен - важливий антиоксидант, який також покращує рухливість сперми. У подвійному сліпому клінічно контрольованому дослідженні 1998 року, опублікованому в British Journal of Urology, було вивчено вплив добавок селену на групу субфертильних чоловіків. Шістдесят сім чоловіків були випадковим чином розподілені до 3 груп, які протягом трьох місяців отримували плацебо, добавку селену або селен з вітамінами А, С та Е. Дослідження показало, що групи, що містять селен, в обох випадках призвели до підвищеної рухливості сперми, що свідчить про те, що добавки селену можуть покращити фертильність чоловіків та покращити шанси на зачаття.