Слово "детоксикація" у багатьох може бути пов'язане з перебуванням знаменитостей у клініках, де вони звикли до алкоголю та наркотиків через кілька примх. Що сьогодні означає детоксикація?

дезінтоксикацію

Зміцнення здоров’я та загального самопочуття організму вивело на ринок кілька видів детоксикаційних дієт. Завдяки їм люди хочуть позбутися забруднень, що накопичуються в їх організмі (детоксикація організму = позбавлення організму від токсичних речовин). Ми також пропонуємо думку зацікавлених сторін.

Що є справжнім принципом детоксикації?

Важливо, щоб людина цілий рік їла їжу, на яку менше впливають токсини, щоб їй вистачало необхідних речовин. Виробники часто досягають "удосконалень", які роблять їжу більш барвистою, довговічною та покращують стійкість їжі до змін навколишнього середовища. У той же час додані речовини не повинні благотворно впливати на організм. Ми очищаємо організм у три етапи:

Отримуйте якісну їжу

Купівля м’яса чи яєць у гіпермаркеті не буде справжнім горіхом. Якісна їжа в основному надходить від місцевих фермерів (фрукти, овочі, м'ясо, молоко, яйця), магазинів, що спеціалізуються на продуктах харчування відомого походження, місцевих кооперативів тощо.

Додайте необхідні речовини

Наприклад, AntiOxiBoost - це харчова добавка на природній основі, пріоритетом якої є позбавлення організму від токсинів. Він бере участь у захисті клітин і тканин людини від впливу вільних кисневих радикалів, допомагаючи організму справлятися з окислювальним стресом, спричиненим забрудненим середовищем. Це позитивно сприяє уповільненню процесів старіння та регенерації організму.

Виключіть токсини зі свого щоденного споживання

Купуючи продукти, окрім красивої упаковки, орієнтуйтеся на вміст. Їжа «доповнена» неприродно красивими фарбами, щоб привернути нашу увагу в магазині. У той же час їх харчова цінність незначна.

Думки експертів з детоксикації

Словацький дієтолог MUDr. Ігор Буковський: «Справа в тому, що більшість людей харчуються так, що, швидше за все, вводять в організм низку речовин, які можуть бути токсичними. Але першим заходом повинен бути вибір продуктів, на які такі інгредієнти менше впливають ".

Гарвардський університет, Гарвардське медичне видання, Гарвардська медична школа: «Якщо ви загалом здорові, зосередьтеся на отриманні своїм тілом того, що йому потрібно для підтримки системи самоочищення - здорове харчування, достатнє споживання рідини, регулярні фізичні вправи, достатній сон і все рекомендовані медичні огляди. Якщо ви відчуваєте втому, блідість, незрозумілі збільшення або втрату ваги, зміни функції кишечника або проблеми з диханням, які зберігаються протягом декількох днів або тижнів, зверніться до лікаря замість детоксикаційної ванни ".

Екстремальні види детоксикації, які використовують люди

Кишковий душ

Простіше кажучи, це передбачає «вливання» рідини в пряму кишку і товсту кишку для промивання кишечника. Це втручання не є природним для людини. Прихильники методу стверджують, що в кишечнику накопичуються осади, від яких ми, природно, не можемо позбутися. Хіба це не означає, що життя людини загрожує? Як ви думаєте, скільки кишкових душових пережили ваші бабуся і дідусь, які теж дожили до 90 років?

Вживання морської води

Цей метод повинен допомогти усунути накопичене забруднення в товстій кишці за допомогою пиття морської води. Кажуть, що метод застосовувався для детоксикації протягом багатьох років, і, вживаючи морську воду, поповнюють мінерали з морської солі. Однак ніде вже не зазначено, якою гострою загрозою є нирки, відповідно. який вміст солі загрожує життю.