Ринок вітамінів для вагітних надзвичайно широкий і наповнений привабливими продуктами. Як би і не було, адже всі вони призначені для забезпечення здоров’я немовлят, і звичайно їх матері. Але між ними також є суттєві відмінності, тому не має значення, яку з них вибере майбутня мама!
Вам потрібні не тільки вітаміни!
Більшість продуктів погоджуються з тим, що їх рекомендують з моменту вагітності або планування дитини, що не дивно, оскільки організм повинен поповнювати запаси вітамінів. Однак важливо, щоб крім вітамінів необхідні також мінерали. Ось чому, коли вагітна жінка вибирає препарат, вона також повинна звертати увагу на мінерали. Більше того, не має значення, в якій формі речовина присутня в даному продукті.
Більшість виробників віддають перевагу карбонатній формі мінералів. В основному це не було б проблемою, але дослідження показали, що карбонати не дуже добре засвоюються в організмі. Тобто, навіть якщо ми беремо потрібну кількість, значна частина її не доходить до наших клітин, а просто виводиться назовні, в гіршому випадку вона накопичується. Отже, з точки зору поглинання, більше щастя вибрати глюконат або цитрат, оскільки вони здатні досягати клітин набагато більшою мірою, надаючи таким чином очікуваний вплив на них. У нашій таблиці ви знайдете назви деяких найбільш відомих препаратів та речовин, що в них містяться, а також форми зчеплення, так що ви зможете дещо простіше їх сортувати.
- Проблеми з пам’яттю та втома, спричинені дефіцитом вітаміну В12 - Посібник із охорони здоров’я
- Втрата пам’яті та нездорова дієта - Керівництво з охорони здоров’я
- Менінгококова хвороба у третини тих, хто вижив, не повністю відновлена - Керівництво з охорони здоров’я
- Чи варто мені хворіти на роботу Керівництво з охорони здоров'я
- Грижа диска - Ветеринарні лікарські засоби