Детоксикація печінки та жовчного міхура
Печінка - другий за величиною орган нашого організму після шкіри. Без нормально функціонуючої печінки ми могли б вижити лише один-два дні. Печінка - настільки потужний орган, що вона все ще може працювати, хоча 75% її об’єму або пошкоджено, або видалено. Він виконує багато функцій травлення та детоксикації в організмі і відносно добре регенерує. Він фільтрує кров і є найбільшим фільтром забруднюючих речовин в організмі. Він виробляє близько 1 - 1,5 літра жовчі на день, що важливо для метаболізму жирів і вітамінів та для сприяння перистальтиці товстої кишки. Жовч накопичується в жовчному міхурі. Якщо печінка перевантажена, вона поступово втрачає детоксикаційну здатність. Отходи, які він повинен захопити, таким чином потрапляють у весь організм і засмічують його. Крім того, порушення функції жовчі може згущувати жовч, створюючи жирні форми різного складу. Ці відкладення перешкоджають не тільки правильному травленню, але і детоксикаційній функції печінки. Ще одна важлива функція печінки - контроль рівня цукру в крові. Інсулін з підшлункової залози знижує рівень цукру, тоді як печінка доставляє цукор до крові, коли він опускається нижче оптимальних рівнів.
Для очищення печінки та жовчного міхура найкраще:
• корінь лопуха
• корінь кульбаби
• звіробій
• буряк
• Топінамбур
• часник
• куркума або куркумін
• ферментовані продукти
Бажано включати в раціон свіжий морквяний сік та зелені яблука принаймні на тиждень, що пом’якшить будь-які камені в жовчному міхурі та запобіжить їх вигнанню під час дезінтоксикаційної процедури.
Детоксикація нирок
Нирки та сечовий міхур найбільше піддаються стресу взимку. Тому січень та лютий - найкращі місяці для їх очищення. Нирки фільтрують воду з крові, в яку вони передають відходи метаболізму і контролюють управління мінералами. Сечовий міхур служить резервуаром для виділеної сечі. Функція нирок слабшає з віком. Нирки зазвичай не болять, але їх недостатня активність викликає ряд проблем зі здоров’ям. Інші органи також залежать від хорошої роботи нирок, і нирки сприяють забезпеченню рівноваги рН у крові. Вони виводять продукти метаболізму (солі) і контролюють об’єм рідини. Чи знали ви, що після сильного алкогольного сп’яніння ми порушимо управління водою та мінералами на строк до одного місяця?
Допоміжні трави, продукти харчування та інші речовини, що сприяють очищенню нирок:
• порося
• імбир
• вітамін В6
• Петрушка
• Журавлина
• чорниця
• ананас
• плюшевий ведмедик
Також може бути ефективною тепла вода зі свіжим лимонним соком, магнієм, яблучним оцтом та ванни в солі епсом (сульфат магнію).
Наступна допомога в очищенні товстої кишки:
• Сік алое вера
• кокосовий кефір
• імбир, часник, кріп
• ведмежий часник, м'ята перцева
• псиліум, хлорела, спіруліна
Ви можете дуже легко перевірити правильну або неправильну роботу товстої кишки на стільці, який в ідеалі повинен бути 2-3 рази на день, абсолютний мінімум - один раз на день. Індійський агрус (Амла) також є прекрасним засобом для очищення товстої кишки.