А що з тим, що Дж. Ло настільки худорлява навіть у свої 50? Окрім великої дисципліни та наполегливих тренувань, він також дотримується наступних правил під час їжі.
Цей вік - це лише цифра,
про що свідчить Дженніфер Лопес в її абсолютно топовій формі. Це може бути вдячним не тільки за інтенсивні фітнес-тренування, але перш за все за здорову та збалансовану дієту. Для цієї сильної жінки про підрахунок калорій та суворо обмежувальні дієти не може бути й мови. Натомість він робить ставку на наступні поради та підказки.
читайте також: Голді Хоун
Натуральні харчові продукти,
за словами відомої фітнес-тренерки Трейсі Андерсон, Дж. Ло в основному вживає чисту та органічну їжу, яка дає їй достатньо енергії для тренувань. Це конкретно означає, що продукти обробляються якомога менше, здебільшого вони натуральні і дуже багаті поживними речовинами.
Багато води,
щоб забезпечити своє тіло достатньою кількістю рідини, Дж. Ло п’є лише воду. І це принаймні сім великих чашок на день. Натомість алкоголю та кофеїну уникають. Якщо він іноді снідає кавою, то завжди тільки без кофеїну.
Овочі без цукру та складні вуглеводи