Дізнайтеся про спортивні зимові тенденції від F&F. Ми звикли до того, що Кеті Перрі завжди в гарячому.

Ми звикли, що Кеті Перрі завжди вибирає гарячі вбрання, коли вона має зовнішній вигляд, і це, безумовно, включає її сценічні постановки. Однак зовсім недавно він залишився відкритим, побачивши його сміливий вибір одягу, який він представив на британській сцені X-Factor.

Вибір 28-річної співачки впав на додаткове міні-плаття з тигровим візерунком, яке звернуло увагу на жіночну форму Кеті своєю стислістю внизу та глибоким декольте там. Червоні високі підбори та помада зробили збори ще спекотнішими, а два вуха кошеняти більш грайливими.

Шанувальники розділені щодо редактора зірки. Деякі кажуть, що це був хіт, а інші вважають, що спідниця могла бути і трохи довшою, оскільки любитель музики публіка скоріше зосередиться на виконанні, ніж захоплюватиметься тим, що блиматиме, а що ні. Кеті погоджується з першим табором: їй, мабуть, сподобався виступ, і після цього все, що вона сказала, чудово почувалося в її шкірі.

Хоча сексуальна і усміхнена на сцені, нещодавно Кеті розповіла про найтемніший період свого життя в одному з інтерв'ю, яке, хоча вона цього не сказала, могло відбутися через кілька тижнів після розлучення з Расселом Брендом.

«Я не з тих дівчат, які кажуть, що те, що не вбиває, робить тебе сильнішим. Тоді я не вставав з ліжка два тижні, я був у жахливому стані, і мені було дуже боляче від того, що зі мною сталося ", - сказав він, додавши, що йому довелося кілька разів стикатися з твердістю реального світу. В останні роки.

«Хоча я зовні був схожий на впевнену дівчину, всередині я не вибудовував цього почуття в собі. Моя самооцінка була в чужих руках, що ніколи не є гарною ідеєю, тому що вони можуть у будь-який момент забрати її у людини », - пояснив він.

коротку

Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!

Потім він додав, що з того часу багато працював, щоб відновити свою самооцінку. “Для мене знадобилась велика робота. Минулого року я наполегливо працював, щоб повернути себе, спостерігати за собою та реагувати на речі », - сказав він.

Також Кеті потрібно докласти певних зусиль, щоб дотримуватися здорового способу життя, але вона вирішує це набагато дисциплінованіше сьогодні, ніж раніше, коли тижнями готова була впадати у крайнощі з метою дієти, що, звичайно, не могло зайняти занадто багато часу.

У наш час, як і багато акторів та співаків, вона дотримується 5-факторної дієти Харлі Пастер, яка набагато більше стосується засвоєння відповідальної дієти, ніж дієти в суворому розумінні цього слова. Він приймає клітковину і клітковину, білки, знежирену та вуглеводи та багато газованої води за п’ять прийомів на день.

Ця дієта супроводжується п’ятьма тренуваннями на тиждень, зрідка 25 хвилин. Після розминки проводяться 5-хвилинні кардіотренування, потім 5 хвилин силових тренувань верхньої частини тіла та нижньої частини тіла протягом стільки ж часу. Потім 5 хвилин сідниць і зміцнення живота, і 5 хвилин кардіо знову як закриття.

Оскільки Кеті не подобаються спортзали або одноманітність вправ на тренажерах, їй зазвичай потрібно стрибати замість бігової доріжки та еліптичного тренажера. “Я люблю його ритм. Це завжди прискорює тренування і звичайно мене, - сказав він мені.