Ви також одна з бабусь, яка постійно займається своїм зовнішнім виглядом і не задоволена вагою? Не впадайте у відчай, ми маємо для вас чудовий путівник, як позбутися зайвої ваги. Це не вимагає ні часу, ні грошей. Вам цікаво?
Але давайте ще раз дамо зрозуміти. Капустяна дієта - це нічого довгострокового і нічого, що можна підтримувати протягом усього життя. Але якщо вам потрібно схуднути у своєму улюбленому одязі, який ви хочете взяти з собою на вихідних, це справжній горіх.
Анічка з Банської Бистриці досягла успіху. У своєму профілі у Facebook вона поділилася рецептом та точною дієтою. "Завдяки цьому рецепту мені вдалося скинути 6 кілограмів просто так, я відчуваю себе легше, краще, і це мені справді допомогло", - пише він.
І як виглядає дієта?
День 1 - Капустяний суп та всі фрукти, крім бананів
2 день - капустяний суп та овочі, можна також запечена картопля з маслом
3 день - капустяний суп, фрукти та овочі, але без бананів та картоплі
День 4 - Капустяний суп, вісім бананів та знежирене молоко
5 день - капустяний суп, півкілограма готової яловичини, шість помідорів
День 6 - Капустяний суп, яловичина і стільки овочів, скільки захочете
День 7 - Капустяний суп, коричневий рис, овочі, крім картоплі та несолодкий фруктовий сік
І як приготувати згаданий суп?
ВИ БУДЕТЕ ПОТРЕБУВАТИ:
2 столові ложки оливкової олії
600 г подрібненої капусти
3 стебла селери, порізані кубиками
1 велика цибулина, нарізана кубиками
4-5 зубчиків невеликого часнику
2 великі подрібнені моркви
1 великий зелений перець, нарізаний кубиками
5 - 6 склянок овочевого відвару
400 г очищених нарізаних томатів
1 столова ложка італійських спецій
1/2 чайної ложки чорного перцю
1/2 чайної ложки солі
ПІДХІД:
Покладіть 2 столові ложки оливкової олії у велику ємність або каструлю. Обсмажте цибулю, селеру та перець. Зварити, а потім помішати часник, варити близько однієї хвилини. Полийте його цілим овочевим бульйоном, додайте капусту та моркву.
Додавши всю капусту, вилийте помідори в казан з соком. Приправити спеціями і сіллю. Накрити кришкою і тушкувати 15-20 хвилин. 🙂
- Я з'їв шкаралупу - Форум
- Як схуднути здоровим
- Можете собі уявити, як вашу дитину викрала інша жінка! ВСЕ це можливо також у Словаччині
- Виходить перший номер журналу OLYMPIA - словацький олімпійський огляд, що пропонує 100 сторінок
- MUDr. Зора Василова була в мережі: Вагітність можлива відразу після відміни контрацепції!