Вважається, що часте повторення завдання на корточках призводить до стягування стегон і підняття сідниць. Це відео є доказом усього цього.

присідань

Ми вважаємо, що той, хто здатний робити по сто присідань на день протягом місяця, є рішучою, заповзятливою людиною, що нам сильно відкривається з цього відео. Дві жінки та чоловік випробовувались протягом тридцяти днів, щоб перевірити, чи справді ця вправа була настільки ефективною, якою вона була, принаймні після повторення.

Присідання, як кажуть, створює жорсткі в скелі м’язи стегна, і навіть там, де твердий м’яз, що ховається під шкірою, підтягнутість також не викликає сумнівів. На наш великий жаль, немає сумніву в тому, що ця вправа робить з ямочками, але ми можемо уявити, що лінія стопи, швидше за все, буде більш плавною в результаті розвитку м’язів.

Дивлячись на фотографії до та після, ми трохи розчаровані, оскільки, хоча напруженість підтверджується, сильніші м’язи дозволять природно окружнювати стегна товщі. Або не дуже добре робити присідання з метою витончення ноги. З іншого боку, плоский приклад, безумовно, робить хорошу роботу, але ми не вважаємо справедливим, що, хоча жіночий приклад розширився, тема чоловіка відпала від цього виклику.