здоров

Що вам найбільше подобається в рослині жасмин? Біле пишність квітів або екзотичний аромат, який вони видають? Я припускаю, що ви обрали другу. Аромат жасмину діє заспокійливо на організм, однак, він не тільки знімає стрес, але і відразу покращує настрій. Але це ще не все. Ефірна олія жасмину, отримана з пелюсток, використовується як природний засіб ще з часів наших прабабусь для поліпшення загального стану здоров’я та зовнішнього вигляду. У цій статті ми поговоримо про вплив олії жасмину на волосся, шкіру та здоров’я.

Який ефект олії жасмину?

Звичайна рослина жасмину, науково відома як жасмин, родом з Ірану, але зараз зустрічається в тропічному кліматі. Жасминова олія - ​​це в основному різновид ефірної олії, що отримується з пелюсток квіток білого жасмину. Завдяки своїм ароматерапевтичним властивостям олія є популярним природним засобом у традиційній китайській медицині.

Дослідники кажуть, що це позитивно впливає на нервову систему та впливає на ряд біологічних факторів, включаючи дихання, температуру тіла, кров’яний тиск, частоту серцевих скорочень, настороженість та навіть реакцію на стрес (1). Жасминове масло може допомогти в лікуванні депресії, тривоги, емоційного стресу, безсоння, гормонального дисбалансу, ПМС, менструальних спазмів, синдрому хронічної втоми, інфекцій, симптомів менопаузи тощо.

Крім того, сильний, спокусливий аромат жасминової олії підвищує чутливість та лікує низьке лібідо. Тому його вважають одним з найкращих природних афродизіаків. Цікаво, що з жасминової олії також готують солодощі, десерти та алкоголь.

Квітка має солодкий, романтичний аромат і олію, яка століттями підкорювала серця мільйонів. Інгредієнти одного з найвідоміших парфумів у світі, в тому числі

Вплив ефірної олії жасмину на здоров’я

Як вже згадувалося раніше, жасминова олія використовується як чудове природне ліки для багатьох проблем з тілом. Ось кілька прикладів досліджень:

1. Ефірна олія жасмину знімає депресію і тривогу

Кілька досліджень продемонстрували ефективність ароматерапії жасмином у зменшенні симптомів депресії (2). Ефірна олія жасмину також діє як антидепресант та підсилювач настрою, з сильним стимулюючим та активізуючим ефектом на мозок. Це покращує мозкову діяльність, а також позитивно впливає на настрій, стримуючи тривогу. Згідно з дослідженням, опублікованим Natural Product Communications, регулярне вживання олії може мінімізувати низькі енергетичні сигнали як на фізичному, так і на емоційному рівні.

2. Дія жасминової олії покращує пильність

Використовуючи масло жасмину як масаж, ми можемо стати більш пильними та активними, значно стимулюючи поведінковий азарт. У порівнянні з плацебо було виявлено, що він збуджує вегетативну активність, включаючи температуру тіла, частоту дихання, артеріальний тиск (як систолічний, так і діастолічний) та насичення крові киснем. Подібним чином при вдиханні з жасминовою олією він стимулює центральну нервову систему, роблячи наш настрій енергійнішим та піднесенішим (3).

3. Боротьба з інфекціями

Жасминове масло було широко перевірено на його противірусні, антибіотичні, протимікробні, протигрибкові та антисептичні властивості. Він містить олевропеїн (сциридоїдний глікозид) як основну діючу речовину, яка зміцнює імунітет нашого організму та бореться з багатьма інфекціями (4). Антибактеріальна дія жасминової олії в основному корисна при лікуванні стафілококових інфекцій та кандидозу (5).

Одне дослідження також виявило, що як природне масло, так і його синтетичні суміші ефективні при лікуванні одного штаму кишкової палички (6). Він може бути сильним проти багатьох мікроорганізмів у порожнині рота, таких як L. casei, S. mutans тощо. (7). Ви можете очистити носову порожнину та дихальні шляхи від слизу та бактерій, регулярно вдихаючи масло жасмину.

4. Жасминова олія як заспокійливий засіб

Хоча олія жасмину збільшує енергію та увагу, воно також може служити природним заспокійливим засобом, оскільки має заспокійливу дію на нервову систему. Одне дослідження повідомило, що аромат жасминового чаю (при найнижчій концентрації) сприяє поліпшенню сну, впливаючи на вегетативні нерви та значно знижуючи підвищений настрій. Олія жасмину і лавандова олія комбінація також покращує такі симптоми, як почастішання серцебиття, серцебиття, дратівливість, неспокій тощо. (8)

5. Полегшує симптоми клімаксу

Жасминове масло чудово діє для зменшення емоційних та фізичних симптомів менопаузи. Одне дослідження, опубліковане в Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, прийшло до висновку, що використання цього природного засобу полегшує припливи, біль та депресію, одночасно значно підвищуючи рівень енергії (9). Ще кращих результатів можна досягти, поєднуючи ароматерапевтичний масаж із сумішшю ефірних масел, яка готується поєднанням масел лаванди, троянди або герані з маслом жасмину.

6. Зменшує симптоми ПМС

Жасмин містить фітоестрогени як олію терапевтичного класу. Ці естроген-подібні фенольні рослинні сполуки сприяють збалансованості гормонів здатністю олії, що допомагає зменшити симптоми ПМС (передменструального синдрому). Це може покращити найпоширеніші симптоми, пов’язані з коливаннями гормонів, включаючи судоми, вугрі, головні болі, нервозність, слабкість, неспокій тощо, не викликаючи негативних побічних ефектів. (10)

7. Жасминове масло сприяє посиленню позитивних думок після пологів

Спазмолітичні властивості жасминової олії ефективно зменшують біль, спазми в шлунку і навіть спазматичний кашель. Розведене і застосовуване як масаж, збільшує позитивні думки та почуття при меншому рівні стресу, що також допомагає полегшити післяпологові симптоми, такі як тривога, депресія, м’язові болі та низький рівень енергії. Вміст галактагогів у жасминовій олії також збільшує вироблення грудного молока.

8. Підвищення концентрації уваги

Стимулюючі та подразнюючі властивості жасминової олії добре відомі, звичайно, збільшуючи нашу концентрацію. Оскільки активні інгредієнти, що входять до його складу, сприяють мозковій діяльності, поряд із навчанням та навичками вирішення проблем, здатність до концентрації також збільшується. (11)

9. Ефірна олія жасмину також відома як афродизіак

Ефірна олія жасмину допомагає створити романтичну атмосферу досить легко і природно. Його аромат має сильну стимулюючу дію на мозкові хвилі, що може посилити кровотік в організмі та сприяти посиленню сексуальної відповіді. (12)

Афродізіакова природа жасминової олії допомагає вирішити такі проблеми, як низьке лібідо. Тому її іноді називають Королевою ночі. (13)

Переваги жасминової олії для волосся

Окрім піклування про наше здоров’я, жасминова олія також піклується і про наше волосся. Подивіться, чому його слід включати у вашу щоденну систему догляду за волоссям, чому жасминова олія корисна для волосся:

Чудовий аромат жасминової олії допомагає заспокоїти, заспокоїти і розслабити нерви. Природно утримує інфекцію шкіри голови (лупа), випадання волосся, гостре випадання волосся тощо.

Допомагає зміцнити волосся від коренів до кінців, стає більш гнучким і менш схильним до розщеплення.

Жасминове масло має дивовижні зволожуючі властивості. Отже, масажуючи волосся, щоб запобігти сухості, свербіння шкіри голови та лупи.

Як потужний природний дезінфікуючий засіб жасминова олія бореться з усіма видами мікробних інфекцій на шкірі голови.

Нанесення жасминової олії на волосся після миття голови допомагає приборкати непокірне волосся, глибоко кондиціонуючи волосся.

Волосся залишаються чудово запашними і залишаються навіть після миття.

Багато масел для волосся на ринку стверджують, що містять справжній жасмин. Але більшість із них містять штучні духи жасмину. Тому ефірна олія жасмину завжди краща за олію для волосся жасмину.

Користь олії жасмину для шкіри

Жасминове масло чудове не тільки для волосся, але і для шкіри, коли використовується як масаж. Причини використання масла в догляді за шкірою такі:

Жасминове масло інтенсивно зволожує шкіру та робить її м’якою та еластичною.

Використовуючи жасминове масло на обличчі, воно допомагає контролювати кількість олії, що виробляється жирною шкірою, роблячи її знежиреною та тьмяною.

Суміш жасминової олії та кокосової олії може запобігти висиханню чутливої ​​шкіри при ретельному зволоженні.

Допомагає полегшити сухість шкіри та розтяжки (шкірні тріщини).

Олія підвищує еластичність і тонізує шкіру.

Масаж шкіри за допомогою жасминової олії робить її здоровою та сяючою.

Антисептичні властивості жасминової олії допомагають уникнути шкірних інфекцій.

Він має протизапальні властивості, що сприяють швидшому загоєнню рубцевої тканини.

Ванна з жасминовою олією кожного разу зачаровує своїм всеосяжним ароматом.

Різні способи використання олії жасмину

Жасминове масло можна використовувати по-різному, залежно від потреб та способу прийому.
Опустіть, наприклад, кілька крапель жасминової олії у випарник, змішаний з іншими заспокійливими маслами лавандова олія або з ладановою олією.
Вдихніть безпосередньо зі скла.
Нанесіть жасминове масло прямо на шкіру і обережно втирайте.
Додайте 3-5 крапель жасминової олії до унції мигдального масла або підігрітого кокосового масла і використовуйте як масажне масло.
Розведіть в олії-носії і додайте суміш у воду для ванни, щоб зробити теплу ароматну ванну.
Поєднуйте олію з щоденними засобами по догляду за шкірою, такими як лосьйон для тіла, скраб для тіла, мило тощо. або скористайтеся тоніком для очищення обличчя з алое, молочко для вмивання обличчя.
Покладіть кілька крапель жасминової олії на постільну білизну або втріть його на шию, щоб вдихнути на ніч.
Зробіть ароматичне випарювання у вашому домі за допомогою миски з теплою водою, заливши кількома краплями жасминової олії.
Змішати лаванда, апельсинового, лаймового або лимонного ефірного масла з маслом жасмину і створіть власні духи, що покращують настрій.
Змішайте 1 частину олії жасмину з 4 частинами кокосової, оливкової або арганової олії та втирайте у волосся.

Побічні ефекти олії жасмину

Як повідомляється, масло жасмину не має побічних ефектів, воно цілком безпечне при ароматерапії та місцевому застосуванні. Відомо, що не дратує шкіру. Однак, якщо ваша шкіра чутлива, перед використанням завжди рекомендується розбавляти масло іншим супутнім маслом, щоб переконатися, що воно не призводить до алергічних реакцій. Сильний квітковий аромат олії може здатися перебільшенням для чутливих носів. Тому вагітним жінкам та годуючим матерям завжди слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед використанням олії.

Поширені запитання про використання жасмину (FAQ)

Жасминове масло корисно для обличчя?

Так, жасминова олія - ​​чудовий натуральний засіб для догляду за шкірою, який з часом може зробити чутливу шкіру обличчя світлішою, яскравішою та бездоганною. Його також можна використовувати як натуральний макіяж для макіяжу або поєднувати з іншими масками для обличчя.

Як зробити жасминове масло?

Якщо ви хочете зробити жасминове масло для масажу в домашніх умовах, просто додайте чашку свіжих пелюсток жасмину в чашку олії жожоба і зберігайте суміш у скляній банці. Обов’язково закрийте його герметично і поставте біля вікна. Це дозволяє пелюсткам квітів потрапляти в олію. Струшуйте пляшку принаймні раз на день, щоб полегшити процес. Жасминове масло готове до використання протягом 2 тижнів.

Чи корисний жасминовий чай для шкіри?

Жасминовий чай багатий на безліч шкідливих інгредієнтів, які не тільки сприяють засвоєнню надлишків шкірного сала, але також допомагають боротися з бактеріями, що викликають вугрі, своїми антимікробними властивостями. Цілюща дія жасминового чаю та його вживання також може допомогти підтримувати природний рівень рН шкіри.

У жасминовому чаї багато кофеїну?

Чистий трав'яний жасминовий чай не містить кофеїну. Однак у поєднанні з чорним чаєм у відварі буде багато кофеїну.

Я можу пити жасминове масло?

Ні. Жасминове масло призначене лише для місцевого застосування та ароматерапії. Його споживання може виявитись надзвичайно токсичним.

Jazmin є частиною парфуму LR

Жіночі парфуми LR Classics Los Angeles: запах серця жасмину, квітки лотоса, конвалії, трояндової олії, імбиру, сливи, ірису. Базові ноти тика, сандалу, імбиру, ванілі, білого мускусу.

Beautyqueen від LR жіноча парфумерна вода
. спонтанний, простий, але при цьому чуттєвий. Верхні ноти бергамоту, мандарину, ананаса, чорної смородини. Серцеві ноти троянди, жасмину, фіалки. Базові ноти амбри, мускусу, ванілі, моху.

PURE від Guido Maria Kretschmer жіночий парфум
Вибираючи парфуми Pure by Guido Maria Kretschmer, ви можете ідеально виразити свою індивідуальність. Жіночий аромат - свіжий, квітковий, надихаючий. Персик, жасмин і кедр .