Варикозне розширення вен (варикозне розширення вен) вени на нижніх кінцівках збільшені, і їх формування обумовлене рядом факторів. Варикозне розширення вен - захворювання, яке розвивається вже багато років. Дізнайтеся, як запобігти варикозу, а також як боротися з ними 🙂

Симптоми
варикозне

Варикозне розширення вен має форму спіральованих виступаючих вен на поверхні нижніх кінцівок. Спочатку вони представляють лише косметичні проблеми, і ніяких суттєвих проявів не виникає. Пізніше пацієнти страждають від болю в нижніх кінцівках, набряків та відчуття важкості в ногах. Ці прояви з’являються здебільшого рано ввечері. Для жінок ці труднощі також посилюються в період перед менструацією.

Як і чому вони виникають ?

Варикозне розширення вен викликане розширенням стінки вени. Це відбувається через ослаблення венозної стінки або після подолання глибокого венозного тромбозу. Розширення венозної стінки пов’язане з порушенням функції клапана, якого багато у венах нижніх кінцівок. Вони стають ковзаючими і не можуть запобігти зворотному потоку крові. Основні фактори, що викликають варикозне розширення вен, включають:

  • спадкова схильність
  • вік (із збільшенням віку збільшується ризик розвитку хронічних венозних захворювань)
  • вагітність і збільшення ваги під час неї
  • використання контрацептивів або гормональне лікування
  • надмірна вага
  • відсутність рухів, тривале сидіння, стояння, але також надмірне навантаження на м’язи і часте підняття великих навантажень
  • непридатний одяг та взуття, особливо тісна білизна та взуття на високих підборах
  • гаряче середовище, що спричинює неприродне розширення судинної системи та підвищене навантаження на її функціональність
  • куріння (призводить до звуження та ослаблення судинних стінок)
  • дієта з низьким вмістом клітковини і подальший запор
  • подолати венозний тромбоз - патологічне утворення тромбів у серці та судинах

Профілактика

    1. Рух є найважливішим фактором захисту від утворення варикозу. Фізична активність підтримує правильну роботу венозної системи. Так само фізичні вправи є найефективнішим методом боротьби з варикозним розширенням вен під час вагітності.
    2. Здорова їжа - Рекомендується велике споживання клітковини та вітаміну С. Крім того, слід дотримуватися достатнього питного режиму, уникати надмірної соління, алкоголю та куріння.
    3. Судинна гімнастика - це почерговий душ кінцівок з холодною і теплою водою, при якому нижні кінцівки краще перфузуються і поліпшується кровообіг. Бажано уникати теплих приміщень, саун або занадто жарких лазень.
    4. Не носіть тісне взуття або штани, що погіршило б кровообіг. Взуття на підборах не підходить для утворення варикозу.
    5. Уникайте довгого стояння, тому що тоді кров повинна подолати вплив сили тяжіння. Крім того, рекомендується щодня піднімати ноги над рівнем серця і тримати їх у такому положенні щонайменше 10-15 хвилин.