Все починається з голови
Ви прочитали сотні статей "Як розпочати вправи". У вас є чотири нові книги з підходящими рецептами вдома. Вас захоплює остання дієта, яка нещодавно пройшла через соціальні мережі та отримала позитивні відгуки від тисяч жінок? І не забуваймо, що ти п’єш чудодійний спалюючий жир чай тричі на день. Ви чергуєте диво-чай з білковим шейхом, який містить нескінченну кількість вітамінів, і вам не обійтися без схуднення.
Ви теж опинились у цих рядках? Це чудово, адже, мабуть, усі проходили ці маркетингові підводні камені, але хто з нас справді схуд?
Особисто я бідний близько десяти років, тим часом мені вдалося народити, і хоча я нічого не здобув, як вагітна жінка, моя рука все ще важить. Що я роблю не так? Зрештою, я вивчив усі статті про стиль здоров’я, їжу багато фруктів та овочів, навіть намагаюся робити вправи вдома і ходжу на пілатес у спортзалі. Багато разів я обіцяв собі, що цього разу скину щонайменше п’ять кг. Я завжди зазнаю невдачі, навіть найближчі мені вже не вірять. Я витримую максимум тиждень, і тоді у мене є тисяча відмовок. Сестра сказала мені стільки всього через Skype, якщо ви худнете, то розкажіть про це. Жодної підтримки з боку району. Нічого. І чи повинен він пнути його? Але я можу звинуватити себе. Бо все починається з голови, і мені не вистачає сильної волі. Мій улюблений девіз - шукати не причини, а шляхи. Але, на жаль, поки що у мене все добре. Думаю, це тому, що мені так добре. Або я просто лінивий.
Тож я розпочав цей рік лише з невеликих цілей і не поспішаю. Гуляйте з дочкою в колясці щодня принаймні годину, щодня їжте фрукти та овочі, і я спробую закохатися в регулярні фізичні вправи. І питний режим - це основа.
Спираючись на стільки літератури, яку читаю та переглядаю відео "x" в Інтернеті, я зрозумів одне. Чай із завищеними цінами або продукти з низьким вмістом жиру не гарантуватимуть вам схуднення. Потрібно навчитися правильно харчуватися і не голодувати. Виберіть традиційний шлях до мети, який доведено і як доказ служать перетворення жінок, які справді оволоділи нею. Оскільки здоровий спосіб життя - це все життя, а усталена залежність від фізичних вправ порадує вас. Навколишнє середовище сприйме вас по-різному, коли ви зрозумієте, чого справді хочете, і будете поважати себе. Тоді все буде простіше, і ви навіть не будете думати про це, і незабаром ви будете носити ті джинси в шафі на два номери менше, які ви відкладали на кілька років ...