У сучасні бурхливі часи багато з нас страждають від недосипу. Протягом дня ми маємо багато чого зробити та обладнати, у всіх нас є обов’язки, але часто все це відбувається за рахунок нашого відпочинку. Це вже така ознака життя у 21 столітті. Це має такі побічні ефекти, як постійна втома або стрес. І це призвело до того, що фітнес-центр в Англії відкрив нетрадиційні години для людей, щоб подрімати.
Це працює, платячи за годину, яка поділяється на 15-хвилинну розтяжку та 45-хвилинну дрімоту. Ви можете собі уявити короткий сон десь на самоті, але в кімнаті повно чужих людей.
Організатори називають ці заняття "Nap-Ercise" і стверджують, що ця вправа має кілька переваг: вона стимулює розум, покращує настрій, а також спалює зайві калорії. За цим також є наукова частина. Згідно з дослідженням коледжу Allegheny в Пенсільванії, люди, які спали близько 45 хвилин в середині дня, краще справлялися зі стресом, ніж ті, хто не спав. Ще одне дослідження, проведене в університеті Берклі в Каліфорнії, показало, що післяобідній сон може збільшити здатність мозку до навчання.
Дрімка пропонується в Англії, у спортивному центрі David Lloyd Clubs у лондонському Сідкупі. Хто знає, можливо, це буде новий хіт.
Napercise Napercise Наперці Наперці Наперці Наперси
- За допомогою енергетичних напоїв ви зможете пройти шлях до каменів у нирках
- Фітнес-браслет Realme Band зелений
- Словацькі суперпродукти яблук - Фітнес
- ОГЛЯД Fitbit Versa 2 - Коли фітнес-браслет перетинає мудрий годинник
- ОГЛЯД Фітнес-браслет Fitbit Inspire HR, який дасть вам мотивацію до занять спортом