ПЕРЕЙТИ ДО ВСІХ БЛОГ-ПОСТІВ!
Більшість людей з діабетом 2 типу мають одне спільне: вони мають надлишкову вагу. Рівень ожиріння стрімко зростає в розвинених країнах, і в звіті від березня 2005 р. Було встановлено, що люди з ожирінням можуть до 80 разів частіше захворіти на діабет 2 типу, ніж здорові люди.
Важливо знати! Дослідження показують, що ожиріння є найважливішим фактором ризику розвитку діабету 2 типу; відповідно, втрата ваги - це найважливіше, що потрібно зробити для лікування (або запобігання) захворювання.
І яке відношення вага тіла до діабету?
Ну, а надлишок жиру в організмі також можна сприймати як забруднювач, який присутній у паливній системі організму. Паливом для клітин є глюкоза або цукор у крові. Походить з їжі, яку ви їсте, і безперешкодно надходить у клітини з кров’ю. Однак жир, який осідає в організмі, запобігає цьому життєво важливому процесу, виділяючи вільні жирні кислоти в кров.
Вільні жирні кислоти мають принаймні два типи несприятливого впливу.
З одного боку, вони перешкоджають клітинам поглинати глюкозу, яка, таким чином, залишається розчиненою в крові. З іншого боку, вони зменшують вироблення інсуліну підшлунковою залозою. Інсулін - гормон, необхідний клітинам для засвоєння глюкози. Все це означає, що вільні жирні кислоти відіграють важливу роль при цукровому діабеті.
Інгібування всмоктування глюкози та вироблення інсуліну також сприяє підвищенню рівня холестерину, високому кров'яному тиску, підвищеному рівню тригліцеридів (останні також включаються в жири в крові) та іншим проблемам, які збільшують ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань.
Втрата ваги схожа на очищення паливної системи, щоб ви могли ефективніше використовувати енергію. Чим менше в організмі жиру, тим менше вільних жирних кислот циркулює в крові і нижчий рівень цукру в крові.