втрата

Зумба що з нею Це просто суміш аеробіки та латиниці. Як виник Зумба? Винахідником Зумби був інструктор з аеробіки, який проводив своїм учням регулярні заняття. Одного разу він забув свій компакт-диск вдома, тому вибрав із машини компакт-диск, на якому звучала його улюблена латиноамериканська музика.

Коли він випустив компакт-диск, він почав складати його разом рухи з латі звичайно аеробіка. Учасникам це так сподобалось, що вони вимагали більше годин. Вони повільно, але впевнено стали відомими людям, які також хотіли навчитися цим "незлагодженим рухам".

З тих пір Зумба поширилася по всьому світу. Навіть у нас є центри, що забезпечують заняття зумба. Але так можна практикувати зумбу потрібно мати ритм і, звичайно, танцювати в крові. Інші тренери навчать вас. Заняття зумба відбувається наступним чином. Тренер відтворить свій компакт-диск із улюбленою музикою, для якої тренер підготував власну хореографію.

Під час танцю учасники повинні хоч трохи навчитися. Під час уроку чергуватимуться кілька хореографій та пісень. Однак наступної години ви отримуєте це ти повторюєш знову отже, ви легко навчитеся рухатися за кілька годин. Незважаючи на те, що це насправді не здається, Зумба насправді ловить кожен м’яз свого тіла. Для Зумби важливо, щоб ваш живіт стискався. Ви повинні відчути гантелі Зумби вже після першого дня.