Якщо майже всі навколо хворі, не дивно, що застуда турбує і вас. Зазвичай сюди входить закладений ніс, який люди найчастіше звільняють за допомогою ліків. Є й інші способи, які принесуть вам полегшення.

закладений

БРАТИСЛАВА, 22 січня - Словом, до зимового сезону грипу чи застуди належить лише по-справжньому витривала людина. Проблема виникає також при взаємодії з хворими людьми. Якщо хвороба вас вже збила, можливо, у вас спочатку болить горло, але що рано чи пізно буде додано. закладений ніс і чхання. Якщо ви постійно розпилюєте його або капаєте в нього назальні краплі, загальмуйте. Є також кращі способи допомогти собі.

1. На пару

Оскільки правило полягає в тому, що ви повинні залишатися вдома (якщо ви цього не поважаєте, почніть), ми припускаємо, що у вас буде достатньо часу, щоб випаритись. Це просто, просто нагрійте воду в горщику, додайте туди сіль або зелень і нахиліться над горщиком, щоб вдихнути гарячу пару. Ще краще, якщо під час цього накриєш голову тканиною. У воду можна додати морську сіль, такі трави, як м’ята, олія евкаліпта або кориця. Можливо, ви мали цей метод у дитинстві, але ваші батьки дуже добре знали, що вони роблять.

2. Електроніка

Якщо вам здається, що спосіб відпарювання складний, ви також можете скористатися зручними електронними помічниками. Наприклад, інфрачервона лампа. Це також допомагає при захворюваннях дихальних шляхів. Коли ви спрямовуєте інфрачервону лампу на себе, зверніть увагу на свої очі, бажано надіти сонцезахисні окуляри і тримати очі закритими. Досить буде 10 хвилин. Ви також можете використовувати біолампу, тоді як ви можете нагрівати порожнини кілька разів на день.

3. Напої

Якщо у вас болить горло і застуда, слід робити ставку на правильні напої, і бульбашки в цьому випадку є табу. Але саме правильні напої можуть принести вам полегшення, і це правда, що хвора людина повинна пити значну кількість рідини. Вживання імбирного чаю - це перевірений прийом у боротьбі із застудою. Найкраще буде, якщо ви натерте імбир і дасте йому трохи варитися. Смакуйте напій з медом і лимоном. Якщо ви нарізаєте імбир на невеликі шматочки, ви можете ще раз залити їх, випивши чай, тому вам не доведеться різати або терти знову. Але також запасіться іншими чаями, чудовими є ріпак, липа, шавлія, а також чай із гвоздики в горщику, який ви знайдете серед спецій. Свіжий апельсиновий або буряковий сік також принесе вам користь. Якщо на додаток до закладеного носа у вас проблеми з голосовими зв’язками, підігрійте сік з компоту з ожини.

4. Сіль

Це як у цій легендарній казці - сіль над золотом. Особливо, якщо у вас закладений ніс. Якщо у вас немає температури і ви перебуваєте лише на початку захворювання, спробуйте прийняти гарячу ванну, додавши в гарячу воду сіль. Якщо у вас немає температури, замість ванни ви можете замочити ноги у підсоленій гарячій воді. Просто налийте гарячу воду в ємність (не пластикову), додайте сіль і замочіть ноги в ємності. Долийте гарячу воду, щоб зігрітись. Тому накривайте ноги ковдрою, але будьте обережні, щоб не намокнути. Однак сіль може застосовуватися і при інших захворюваннях. Покладіть трохи солі в склянку теплої води і вдихайте цю суміш у кожну ніздрю. В основному, ви промиєте ніс солоною водою.

5. Часник і цибуля

Часник і цибуля пахнуть не найприємніше, але вони можуть зробити багато. Ви також можете включити їх у їжу. Якщо вас застудило, спробуйте приготувати тости з часником. Цибуля також допоможе закладеному носу. Спробуйте приготувати його з супу, рецепти смачного цибульного супу також можна знайти в Інтернеті. За звичайних обставин сльози виходять з очей людини при нарізанні цибулі, тому хворі можуть ідеально розслабити ніс. Однак коли ви готуєте цибульний суп, спробуйте нахилитися над горщиком, випари від нього допоможуть вам і при закладеному носі. Не кажучи вже про великий вплив самого супу на ваш організм. І не хвилюйтеся - на смак він чудовий.

ДУМАЙТЕ ПРО ВАШЕ ЗДОРОВ'Я НА Фейсбуці!