На відміну від того, що вважається, що пиво влітку регідратує людей, ендокринолог лікарні Дос де Майо Уго Арбаніл Хуаман, Він попередив, що при його споживанні відбувається зневоднення, оскільки він пригнічує антидіуретичний гормон, спричиняючи витікання більше рідини, ніж потрапляння в організм. Виробництво сечі збільшується на 10 мл на кожен грам введеного алкоголю.

вживання

“Вважається, що алкогольні напої зменшують спрагу, особливо влітку, але також відомо, що при вживанні алкоголю посилюється схильність до сечовипускання, це тому, що алкоголь має сечогінну дію. З тієї ж причини наступного дня людина відчуває сильну спрагу », - сказала фахівець.

При зневодненні втрачається не тільки вода, а й мінерали, які можуть спричинити зміни характеру, судоми, запаморочення, втома, втома, почастішання серцебиття, температури тіла та нудота.. У довгостроковій перспективі це може спричинити інфекцію сечовивідних шляхів, утворення каменів у нирках, запор, мігрень та бронхолегеневий розлад. Спрага - остання ознака зневоднення.

Арбаньїл зазначає, що було доведено, що напої з вмістом алкоголю, що дорівнює або перевищує 4% (пиво становить близько 4,5%), затримують процес відновлення через відомий діуретичний ефект.

"Дуже важливо наполягати на тому, що питання полягає не в типі напою, що вживається, а в кількості алкоголю, що міститься в ньому, будь-який напій, що містить алкоголь, завжди потенційно небезпечний", - сказав він.

Лікар пояснив, що можна втратити воду, еквівалентну 1% маси тіла. Типові симптоми похмілля здебільшого пов'язані з зневодненням. Ендокринолог додав, що якщо ви хочете схуднути, вам слід збільшити споживання води та зменшити алкоголь.

"Навіть коли людина має гарне самопочуття, вона повинна споживати багато рідини щодня і більше, коли спекотна погода або він практикує вправи", - рекомендував фахівець.

Спортсмени

Лікар описав погану практику пити пиво після фізичних тренувань, навіть якщо воно вживається в невеликих кількостях, особливо влітку, або якщо це робить спортсмен, оскільки це негативно впливає на працездатність та збільшує ризик страждання від спеки інсульт.

«Вживання алкоголю перед грою спричиняє зниження реакції, координацію рук, очей та ніг, очей, точності та рівноваги. Якщо це робиться після сильного фізичного зносу, це заважає заміні енергії. Деякі дослідження показують, що негативний вплив алкоголю зберігається протягом наступних 24 годин після вживання », - пояснив Арбаніл.

Симптоми

Деякі симптоми цієї легкої дегідратації: липкість або сухість у роті та зменшення, відсутність або концентрація сечі (темно-жовтий колір).