У нас завжди є горох, щоб «з’їсти». Погляньте на дивовижний рецепт зеленого овочевого гарніру з перлами, який обов’язково заворожить кожного малюка. До того ж дуже швидко готується. Він підходить для обіду та вечері.

Тобі потрібно:

  • 4 PL гороху
  • третій кабачок
  • половина кольрабі (я рекомендую будинок з саду)
  • крапля соняшникової олії (її можна замінити гарбузовою або оливковою холодного віджиму)
  • 2 PL крупи
  • трави (наприклад, майоран або базилік)

Поріжте всі три види овочів і поставте на 10 хвилин в окріп. варити до м’якості. Крупу також зварюють хв. 15 хвилин до м’якості. Коли ви все приготуєте і остудите, змішайте і змішайте в блендері зелену кашу. На завершення вилийте масу в миску, приправте олією та зеленню (майораном або базиліком). Я вірю, що дитині це сподобається.

Дізнайтеся більше рецептів ТУТ.

Увага: не солити, не приправляти, не цукор!

Подавайте кашу з декількох інгредієнтів і з вмістом клейковини, якщо ви вже заздалегідь виключили алергічну реакцію на ці інгредієнти у вашої дитини. одноразове введення даної сировини.