1. Невідредаговане мигдальне молоко

Якщо ви хочете схуднути, використовуйте неопалюваний мигдальний чай, оскільки він не містить сої, цукру, лактози, вуглеводів, глютену та глутамату натрію, а в склянці має лише 30 калорій. Раадасул дуже добре поєднується з вершковими літніми напоями.

2. Стівія

THE sztivia чудовий інгредієнт для схуднення для будь-якого пити, нехай хоче чайник, друзі,

напоїв
лимонадерол, фруктова куркума або коктейль. Стивія походить від спецій і в 200-300 разів старша за цукор. Найкраще купувати рідинний струменевий або 100% білий порошок для потоку.

3. Яблучний оцет

У склянці немає прохолоднішого літнього напою з крижаною водою, яку ви тепер можете вдосконалити. Дайте мені трохи стивії, шлунка, лимона та ковтка яблучного оцту. За допомогою цього соковитого літнього напою ви точно можете навести форму, адже яблучний оцет сприяє зниженню рівня цукру в крові та запобігає відкладенню жиру в організмі, а також підтримує організм матері.

4. Лимон

Лимон має ефект схуднення завдяки тому, що він містить менше 1 грама цукру на шматок. Смакуйте свою воду лимонним кільцем, щоб отримати приємно терпкий смак, щоб ви могли протистояти їй легше, якщо у вас ласуни. Більше того, лимон чудово поєднується з фруктовими соками, смузі, зеленим і чорним тиком. Якщо ви не можете уявити літо без лимонаду, приготуйте лимон і пару без цукру лимонад.

5. Натуральний кефір без жиру

Це може здатися потворним, але знежирений натуральний кефір насправді є чудовим інгредієнтом, багатим на білки для літніх фруктових смузі. Якщо натуральний кефір не смакує, підсолоджуйте його улюбленими фруктами або стивією. Кефіру більше пробіотики містить як звичайний йогурт. Крім того, кислий смак може зробити будь-який з них набагато витонченішим фруктовий смузі.

6. Чистий білковий порошок

Додайте чистий білковий порошок у фруктовий смузі або соєве, рисове, мигдальне або кокосове молоко, але лише в тому випадку, якщо воно не містить штучних ароматизаторів, цукру або добавок. Після тренування випийте здоровий білковий коктейль, щоб швидше регенерувати м’язи, щоб ви могли легше схуднути і набрати м’язи.

7. Вапно

THE вапно, тобто вапно - ще один чудовий інгредієнт для схуднення, який чудово поєднується з будь-яким літнім напоєм. Як і лимон, лайм практично не містить цукру та калорій. Він також багатий У вітаміні С., що зміцнює імунну систему. Крім того, це сприяє очищенню та детоксикації організму, а також допомагає при схудненні.

8. Горогдинние

THE горогдинние він низькокалорійний (1 склянка містить лише 45 калорій), тому він також є чудовим вибором для літнього напою. Ви можете додавати його у фруктовий сік, фруктовий смузі та навіть крижану воду. Кавун робить його корисним не тільки для вашої талії, але і для вашого здоров’я. Знижує ризик серцевих захворювань, серцевих захворювань та серцевих захворювань.

9. Камінь

Бар-ківі - це не просто жирне небо, це ідеальний інгредієнт для літнього напою. Ківі низькокалорійний, але чим більше він містить клітковини, антиоксидантів та Вітамін С. Його можна використовувати для фруктового соку, смузі або води, але ви можете додавати його для фруктового салату або ви можете з’їсти його самостійно. Ківі знижує рівень гормону стресу, підтримує рівень холестерину в крові на належному рівні і навіть бореться зі зморшками.

10. Грейпфрут

Він багатий антиоксидантами, вітамінами, клітковиною та лікопіном грейпфрут це знесилює організм і допомагає при схудненні. Оскільки грейпфрут містить багато водорозчинних клітковин, це створює відчуття більш тривалої ситості, тому ви будете менше їсти. Покладіть одне-два кільця на край склянки води або вичавіть з нього фруктовий сік. THE свіжовичавлений грейпфрут дуже здоровий, уді, а ще краще дуже смачний літній напій.