Після коротких роздумів я також вирішив поділитися з вами своєю історією. Це буде трохи довго, але якщо ви це зробите, ви дізнаєтесь все про те, як у мене справи. Тож давайте зробимо це ...
Мене звуть Міхал, у порівнянні з вами мені більше, ніж "лише" 23 роки, але я маю великий досвід роботи з вагою і особливо її коливаннями.
Я вдячний своїм батькам за багато, хоча, як і всі інші, я іноді жадаю їх, але в усьому світі я повинен сказати, що я дійсно підтримую мене, за що вони дуже приємні.
ну спасибі.
З іншого боку, моя мати, хоча я знаю, що вона не так це думала, а робила це, завжди постачала мені «правильну» їжу для школи, тож день виглядав так довгі роки: сніданок
жоден, за десяте рішення, фрукти та якась солодкість альпіністського типу тощо, обід у шкільній їдальні (чим більше, тим краще), після повернення додому, щоб добре провести час та повечеряти? Будь-коли та що завгодно. Тож, хоча я чотири роки грав у хокей під час початкової школи, я ніколи б цього не зробив
він не міг сказати про себе, що я бідний. Чи генетика також впливає на це (я думаю, що певний відсоток там неодмінно зіграє), чи лише мої харчові звички, тоді це вже неактуально ...
Середня школа з’явилася після початкової школи, але раціон харчування також не відрізнявся від початкового. Просто цю фізичну активність замість хокею забезпечував футбол, який був так чотири рази на тиждень і зрідка відвідував тренажерний зал, тому вага була не такою поганою, навіть після
Я був обережним і наполегливо готувався до весняної частини сезону, у 17-річному віці я важив 72 кілограми і був, мабуть, у найкращому стані в житті! Ленце, що було далі?
Університет прибув. Спочатку лише щомісячне інтермецо в Брно, потім рік перерви, заповнений прийняттям футбольних рішень на регіональному рівні, де стан майже не існує, тому підготовка йому відповідала і через рік розпочала навчання в Братиславі, яка триває до сьогодні (хоча в даний час перервана на рік). Це також означало, що я припиняв активні рухи чотири рази на тиждень, але не зупинявся на великому. І ось за чотири роки я набрав неймовірних 95 кг (23 кіло).
Я вирішив купувати гантелі і регулярно робити м’язи живота. Я купив його в insportline Одноручні гантелі inSPORTline 40кг, і повинен визнати, що вони мені дуже допомогли, стан здоров’я покращився і знаходиться на хорошому рівні. Я на
пишаючись і пишаючись собою, я можу нарешті роздягнутися протягом літа без жодного збентеження. Рекомендую купувати гантелі та лавку. це буде хороший початок.