Коли згадується шоколад, мало хто з нас уявляє здорову солодкість під цим терміном, яку можна їсти навіть при схудненні. Однак у випадку здорового білкового шоколаду без цукру та з високим вмістом білка настав час переглянути стереотипну ідею.
Такі білкові шоколадні цукерки можна легко охарактеризувати як фітнес чи дієтичні, тоді як ви можете придбати їх як готові та корисні солодощі, але ви також можете зробити їх вдома із здорових інгредієнтів і, таким чином, вплинути на їх склад. Вам хочеться гарячого шоколаду? Або ви хочете спробувати кокосовий або горіховий аромат? У наступних рядках ми представимо кілька домашніх рецептів.
Білковий шоколад та його вплив на схуднення та здоров’я
Термін білковий шоколад означає тип шоколаду, який хоч і належить до солодких ласощів чи солодощів, але також містить мінімум шкідливих для здоров'я жирів та цукрів, навпаки, основою є білок. Тож це свого роду фітнес-шоколад, який не становить ризику.
Такий шоколад є корисною і низькокалорійною альтернативою класичному, він навіть не містить стандартного цукру, зазвичай замість нього використовують замінники. Це може бути стевія, яка особливо підходить для домашніх рецептів, або деякі низькокалорійні підсолоджувачі. Перевага полягає в тому, що ви також можете приготувати шоколад вдома і додати в нього горіхи або фрукти.
Шоколад KetoMix
- 52% молочного шоколаду з фундуком
- шоколад з низьким вмістом вуглеводів
Білковий шоколад має більше позитивних ефектів:
- по-перше, це відмінна профілактика та альтернатива класичній, навіть худнути не доводиться, плюс те, що від білка немає небезпеки швидкого набору ваги
- крім того, ви отримуєте достатню кількість білка, який є будівельним матеріалом м’язових волокон, тому ви запобігаєте втраті м’язів під час дієт і підтримуєте фізичні вправи
- білки допоможуть одночасно наповнити шлунок, у випадку з білковими шоколадами ви вб'єте двох мух одним ударом, тягою до солодощів і почуттям голоду
- так само білкові шоколадні цукерки зазвичай є дуже хорошим джерелом клітковини, важливої для травлення, яка побічно допомагає схуднути
ЗДОРОВИЙ СОЛОДКИЙ, АЛЕ НЕ ПЕРЕМІЩАЙТЕ
Хоча білковий шоколад, безумовно, є більш здоровою альтернативою і належить до категорії солодощів, які є безпроблемними з точки зору набору ваги, не потрібно перебільшувати його споживання. Давайте собі по одній-дві кубики на день, звичайно не більше, навіть не потрібно мати їх щодня.
Рецепти домашнього білкового шоколаду
Якщо ви хочете зробити білковий шоколад вдома, немає нічого простішого. Просто візьміть білковий порошок, додайте його в шоколадне тісто, як правило, в обсязі від 30 до 40 грамів, решту корисних інгредієнтів і все. Рецептів більше, просто надихайтеся.
Ось поради щодо найсмачніших і найпростіших шоколадних цукерок:
Гарячий білковий шоколад без цукру: Для приготування вам потрібен білковий порошок, чверть склянки какао, півсклянки кокосового масла і стевії. Розтопіть кокосове масло, змішайте його з іншими інгредієнтами, влийте у форму і поставте в морозилку на 20 хвилин.
Кокосовий білковий шоколад: Для цього рецепта вам знадобляться 2 столові ложки какао, 50 г какао-масла, півсклянки молока, білковий порошок, тертий кокос і стевія. Розтопіть масло, змішайте з іншими інгредієнтами і остудіть суміш.
Білковий шоколад з фісташками: Приготуйте 200 г гарячого шоколаду, мелену корицю, 30 г фісташок, 50 г чорниці, стевії і звичайно білковий порошок. Розтопіть гарячий шоколад, змішайте інші інгредієнти, приправте стевією і дайте їй знову застигнути.
Фітнес здоровий білий шоколад: Нарешті, є рецепт білого шоколаду. Вам знадобиться 50 г какао-масла, білка в порошку, солі та ванільного екстракту. Розтопіть масло, змішайте його з іншими інгредієнтами і дайте застигнути в морозилці.
Готовий білковий шоколад KetoMix та його переваги
Звичайно, як і у випадку з класичними шоколадними цукерками, ви також можете придбати білкові як готову продукцію. Варто згадати в цьому випадку бренд KetoMix, який є відомим виробником білкової їжі, і в його пропозиції ви також знайдете солодощі, в тому числі шоколадні цукерки.
Білкові шоколадні цукерки KetoMix мають наступні переваги та переваги:
Дуже багатий вибір різних смаків
Білкові шоколадні цукерки KetoMix ідеально підходять для тих, хто любить вибирати з різноманітних смаків. Ви можете дотягнутися до молока та гарячих шоколадних цукерок, також із смаком праліну або з горіхами або кокосом. Існують також різні типи на вибір відповідно до підсолоджувачів.
Ідеальне джерело білка
Як випливає з назви, ці шоколадні цукерки є ідеальним джерелом білка, залежно від виду шоколаду, їх частка може становити до 16%. Це вище середнього в порівнянні з багатьма іншими брендами на ринку, ці шоколадні цукерки - справді корисна солодощі.
Шоколад KetoMix
- 52% молочного шоколаду з фундуком
- шоколад з низьким вмістом вуглеводів
Мінімум шкідливих для здоров'я жирів та цукру
Білкові шоколадні цукерки KetoMix не підсолоджуються цукром, замість них використовуються різні підсолоджувачі. Ви відчуєте смак деяких солодощів, але не цукру, що є ризикованим з точки зору дієти або схуднення. Також є мінімум шкідливих для здоров’я жирів.
Якісний склад інших речовин
Не тільки білки, але й інші інгредієнти, що містяться в цих шоколадних цукерках, мають середню якість. Композиція складається з якісного какао та какао-масла, якісного молока або різних горіхів, крім того, шоколад також є хорошим джерелом клітковини.
ЦУКРИВЦІ, АЛЕ З МІНІМАЛЬНИМИ КАЛОРІЯМИ
Якщо ви вважаєте, що підсолоджувачі використовуються в білкових шоколадних цукерках KetoMix, які є ризикованими для схуднення, ви помиляєтесь. Це також такі типи, як мальтит або лактитол, які містять лише половину калорій звичайних підсолоджувачів, як правило, сахарози.
Харчові цінності та склад білкового шоколаду KetoMix
Що стосується харчової цінності протеїнових шоколадів KetoMix, вони залежать від виду або виду шоколаду. Той факт, що білки є основою, є загальним знаменником для інших поживних речовин, які можуть дещо відрізнятися. Це також стосується підсолоджувачів або інших речовин.
Важливі харчові та харчові цінності для 100 г шоколаду:
- в енергетичному відношенні існує від 1808 до 2262 кДж, що відповідає 432 до 549 ккал
- що стосується білків, то це 5,3 - 15,8 г у шоколаді, клітковина до 7,7 - 34,8 г, жири 31,8 - 50,9 і вуглеводи 15 - 41 г, залежно від смаку шоколаду
В якості підсолоджувачів замість звичайного цукру використовуються в основному еритрит, стевія, мальтит і лактитол. Що стосується інших інгредієнтів, вони також варіюються залежно від конкретного виду шоколаду, ви знайдете переважно какао-боби, сухе молоко, какао-масло, інулін, соєвий лецитин, рослинні жири, фундук, кеш'ю та волоські горіхи, мигдаль, кава, тертий кокос і природні аромати.
Виробник, походження та чому домагатися бренду KetoMix
Бренд KetoMix вже добре відомий у світі білкової їжі. За ним стоїть компанія Opravdove hubnuti, яка базується в Чехії, тож це не невідома марка із сумнівним походженням. Кількість позитивних посилань - тому підтвердження.
Що стосується найважливіших плюсів бренду, вони включають зокрема:
- впізнаваність і довга історія, десятки тисяч чоловіків і жінок мають позитивний досвід роботи з брендом KetoMix і випробували десятки видів їжі та напоїв
- дуже широкий асортимент, бренд є не тільки виробником деяких шоколадних цукерок, але пропонує людям повноцінний раціон, який можна використовувати в рамках відомої дієти Кето
- Підтримка клієнтів, у вас також є Інтернет-магазин, де ви можете задати та поінформувати про багато питань щодо їжі та дієт Кето
- перевірений склад і багата суміш кількох поживних речовин, вітамінів, мінералів та мікроелементів, тому ви можете складати цілоденну дієту з їжею та напоями
Упаковка та ціна на білковий шоколад KetoMix
Ви можете вибрати один із декількох видів білкових шоколадних цукерок, залежно від ваги, а також від складу і, отже, від смаку шоколаду. Найменший білковий шоколад KetoMix важить 60 грам, найбільший 90 грам. На вибір є кілька смаків, таких як класичний молочний шоколад, гарячий, праліне, волоський та фундук або кокосовий горіх.
Ось чудовий огляд поточної пропозиції білкових шоколадів:
Шоколад KetoMix
- 52% молочного шоколаду з фундуком
- шоколад з низьким вмістом вуглеводів
Як бачите, більшість шоколадних цукерок коштують близько 3 євро, деякі коштують трохи дорожче, що в основному пов’язано з більш широким складом та використанням більшої кількості інгредієнтів. У порівнянні зі звичайними шоколадними цукерками, ціни на KetoMix не сильно відрізняються, порівняно з іншими марками, вони, як правило, навіть вигідніші.
Приготування білкового шоколаду KetoMix
Білкові шоколадні цукерки KetoMix - це готовий продукт, що означає, що подальша підготовка не потрібна. Ви можете споживати їх безпосередньо, вам залишається лише розгорнути шоколад, розірвати одну лінію і з’їсти. Це здоровий солодкий, який не порушить схуднення та дієту.
Виробник рекомендує з’їдати максимум 2 шматочки шоколаду протягом одного дня під час дієти
Це солодкий делікатес, але вам точно не слід замінювати жодне з основних страв, не поєднуйте його з іншими низьковуглеводними або білковими солодощами.
Надмірне вживання шоколаду може спричинити послаблюючі ефекти, також через те, що він містить більше клітковини та підсолоджувачів з такими ефектами. Через різноманітний вибір намагайтеся чергувати окремі шоколадні цукерки, віддайте перевагу тим, які містять кілька інгредієнтів, таких як кокос або горіхи, вони також можуть бути корисними для здоров’я.
Якщо ви вибираєте лише шоколадні цукерки з какао, віддайте перевагу тим, які містять максимально можливий вміст твердих речовин какао. Какао як таке здорове і містить багато антиоксидантів. Якщо ви дотримуєтесь дієти Кето, ви знаєте, як насолоджуватися білковими шоколадами як «солодкими» з самого початку.
Споживання та зберігання білкового шоколаду KetoMix
Що стосується споживання білкових шоколадних цукерок, то воно відбувається безпосередньо і подібно, як і у випадку з іншими звичайними шоколадними цукерками. Дотримуйтесь терміну придатності на упаковці і не їжте шоколаду після нього. Зберігайте шоколад у сухому, прохолодному середовищі та під прямими сонячними променями.
При споживанні також дотримуйтесь наступних принципів та рекомендацій:
- Білкова їжа, як правило, не повинна вживатися вагітними та жінками, які годують груддю
- не поєднуйте шоколадні цукерки протягом дня з іншими білковими солодощами
- в шоколаді можуть бути сліди алергенів, таких як горіхи або навіть соя
- якщо ви страждаєте непереносимістю лактози, не їжте шоколад, він містить молоко
Інші товари KetoMix
Окрім шоколадних виробів, бренд KetoMix пропонує порівняно широкий вибір декількох видів їжі або напоїв на основі більш високого вмісту білка. Це пов’язано з тим, що торгова марка пов’язана з дієтою Кето, яка заснована на зменшенні вуглеводів і збільшенні білка.
Ось механізм дієти і продуктів KetoMix:
Під час дієти ви худнете за рахунок кетозу, чого ви досягаєте, зменшуючи цукор і додаючи білок, завдяки чому організм тягнеться в першу чергу до енергії з жирової тканини.
Їжа та напої KetoMix допоможуть вам у цьому, водночас:
- це вже готові страви і майже готові страви, приготовані за кілька хвилин
- ви впевнені в якісному складі як білків, так і вуглеводів
- в пропозиції бренду ви знайдете їжу та напої для вашого цілоденного меню
Більшість продуктів харчування та їжі KetoMix є дуже хорошим джерелом не тільки білка, але і клітковини і містять кілька корисних вітамінів, мінералів та мікроелементів. Навпаки, те, що в них немає, - це небезпечні хімічні добавки або консерванти. У більшості страв, можливо, за винятком випічки, клейковини немає, тому целіакія також може їсти.
Що стосується конкретного вибору, меню включає білкові супи, каші, омлети, палички, макарони, випічку, сушене м’ясо, млинці, соуси, спреди, а також різні десерти або делікатеси, такі як згаданий шоколад, печиво або пряники.
Лінійка KetoMix також пропонує чіпси та різноманітні пікантні делікатеси для негайного споживання. Що стосується напоїв, меню базується на білкових коктейлях, які багаті сироваткою або соєвим білком, і ви можете приготувати їх у декількох ароматах - від кави, фруктів до кокоса. Просто змішайте білковий порошок з водою, перемішайте і все.
Харчові добавки для схуднення
Бренд KetoMix стосується не лише їжі чи напоїв, він також пропонує харчові добавки у формі капсул і таблеток, призначених для перорального застосування. Ви можете досягти продуктів, що підтримують травлення та детоксикацію кишечника, а також продуктів для кращого спалювання жиру.
Як і де купити білковий шоколад та інші продукти KetoMix
Ви можете без особливих проблем придбати білковий шоколад, а також інші продукти харчування, напої та продукти KetoMix у фірмових магазинах, а також безпосередньо не виходячи з дому. На офіційному веб-сайті www.ketomix.sk ви знайдете електронний магазин з продуктами та продуктами харчування.
Покупки в ньому подібні, як і в інших електронних магазинах:
- додайте товари чи пакети, які сподобались вам, в інтернет-кошик
- заповніть свої особисті дані, включаючи адресу доставки та контакти
- Ви обираєте спосіб доставки, тобто додому чи в інше місце та кур'єрську службу
- ви обираєте вид платежу, готівковий або безготівковий, відправляєте замовлення
Ви можете придбати всі страви, напої та їжу KetoMix окремо або в упаковках протягом декількох днів дієт, наприклад, протягом тижня або навіть місяця. На веб-сайті ви також знайдете інформацію про дієту чи склад їжі, є також телефон та Інтернет-інфоліна.