Мало щасливих жінок, які б не боролися з целюлітом. Ця тема є ще актуальнішою влітку, ніж у будь-який час року, тому не завадить трохи її розглянути.

Це багато в чому залежить від того, є у вас целюліт чи ні. Окрім генетики, має значення також, наприклад, скільки і що ви тренуєте, як харчуєтесь і як живете. Однак існують правила, які ви точно можете зменшити, якщо дотримуватиметесь їх

Ви навіть можете видалити з боків апетитні апельсини.

зможете

Ілюстрація зображення Джерело: Thinkstock

Пийте більше води!

Не можна підкреслити, наскільки важливим є споживання рідини, хоча ми, наприклад, це вже пробували тут, тут, і тут! Вода має незліченну кількість переваг, вона допомагає виводити токсини, що підсилює утворення целюліту, зволожує, тому стягує стягнуту шкіру. Ось чому варто споживати 2-3 літри рідини, рівномірно розподіленої протягом дня, і не чекати, поки організм подасть сигнал,

щоб ми могли запобігти зневодненню.

Ілюстрація зображення Джерело: Thinkstock

Голова до овочів!

Ви повинні їсти все більше і більше фруктів і овочів, оскільки шкарпетки жінок, які роблять це, можуть насолоджуватися здоровою та привабливішою шкірою. Ось чому каротиноїди є відповіддю - пігменти, що містяться в моркві, солодкій картоплі, листяній зелені та помідорах, серед іншого.,

крім того, вони захищають від раку.

Ілюстрація зображення Джерело: Thinkstock

З жиром проти целюліту!

Їжте багато оливкової олії, авокадо, насіння! Жири в основному забезпечують енергією, служать запасом поживних речовин і мають важливе значення для засвоєння жиророзчинних вітамінів, а також для виробництва гормонів та

вони також необхідні для функціонування нервової системи,

таким чином, вони багато в чому сприяють збереженню нашого тіла здоровим. Більше того, він живить вашу шкіру, тому також допомагає боротися з целюлітом.