При дефіциті йоду щитовидна залоза не може виробляти достатню кількість гормонів щитовидної залози. Впливає на органи, кровообіг, обмін речовин, нервову систему та м’язи.
Саме під час вагітності жінкам слід звертати увагу на достатню кількість йоду (не менше 230 мікрограмів), його дефіцит серйозний - це негативно позначається на розвитку плоду, зростає ризик викидня. Жінкам, у яких діагностовано підвищену функцію щитовидної залози, слід використовувати цей мікроелемент, оскільки він стимулює роботу щитовидної залози. На жаль, гіпотиреоз часто пов’язаний із збільшенням ваги. У цьому випадку допоможе дієта з низьким вмістом інсулінотропів.
Симптоми дефіциту йоду:
Підвищена або знижена функція щитовидної залози Коливання ваги Зоб і пов'язані з цим проблеми з диханням, включаючи задишку Ускладнення під час вагітності
Шукайте йод тут:
Людський організм не виробляє йоду, тому ми повинні приймати його через дієту. Це запобіжить його нестачу. Йод можна знайти в:
Морська риба (тріска, камбала) Морські тварини та водорості Йодована сіль
- Дієтологи безпосередньо в школах Сім'я - Жінка
- Нестача молока в харчуванні Це все загроза, зазначає експерт - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Нестача йоду є небезпекою для здоров’я, але надлишок також шкідливий
- Про вбрання фігури груші - 5 трюків, щоб зіграти - Жінка та сім’я - Комерційні новини
- Дефіцит заліза при вагітності