схудла

Незважаючи на те, що вона сильно схудла, вона щаслива, що має темперамент своєї пухкої.

Фото: TV JOJ, Архів A.P.

Їй доводиться шити свої костюми вдруге. Актриса Олександра Палатінусова (28) зменшилася на два готові розміри.

Коли актриса вперше схудла, це було рівно тридцять кілограмів. Нещасна любов підписала небажану дієту. Коли їй стало полегше, вона зрозуміла, що набагато воліє дивитись на себе в дзеркало, і її джинси нарешті підійшли. Тож вона тримала струнку фігуру, але здоровою.

Однак під час вагітності вона природно набрала кілька кілограмів. Вона зізналася, що, хоч і практикувала чесно, вона захоплювалася різними смаколиками. Вона вирішила радикально змінити свій раціон, коли дочці виповнився один і два місяці, саме 29 грудня 2016 року. Вона протрималася твердою волею до літа?

Кожна дієта діє.

Принаймні так говорить Олександра, яка сиділа на білковій дієті. Погано під наглядом експерта і регулярне щотижневе зважування дуже мотивує її.

"Я не можу допустити такого типу схуднення, але я переконана, що всі дієти працюють. Важливо, щоб кожен знайшов спосіб, який йому підходить, а коли вони худнуть, щоб не повертався до старих шляхів. Я почав з каш швидкого приготування та супів. Це насправді центрифугований білок - соя, яйце ... " пояснює актриса, яка за три місяці скинула шістнадцять кіло. Вона наголошує на якості спеціальних дієт, тому не рекомендувала б нікому замовляти речі для схуднення з Інтернету.

На третій фазі

Актриса вже пройшла перший і другий етапи, де співвідношення споживання білків і вуглеводів суворо охороняється, а тепер, на третьому етапі, вона буде віддаватися "нормальній" їжі.

"Я вживаю фрукти лише вранці натщесерце, тому що коли ви кладете фрукти на повний шлунок, вони починають бродити. Я люблю овочеві салати, їм їх на обід або вечерю. Я змирився з тим, що можу попрощатися з піцою або макаронами, бо саме це я отримую найбільше від цього. Отже, коли вони у мене є, я знаю, що я маю ще більше брати участь у тренажерному залі. Я печу свій хліб із закваски, але у мене немає чотирьох скибочок, а лише одна " додає з посмішкою.

Розфарбуйся

Олександра стверджує, що ніколи не належала до худорлявих жінок, незважаючи на те, що все життя займалася спортом. Зараз вона задоволена собою, і їй також приємно, що її шкіра не ослабла, щоб змінити вагу, але вона красиво потягнулася вниз. «Під час схуднення я завжди чесно малювала і доглядала за шкірою. Однак після вагітності його забрали груди, що я обов’язково вирішу в майбутньому " сміється Олександра.

На ній висить мундир

Мається на увазі все те, що кілограми знижуються набагато швидше при регулярних фізичних вправах. "Раніше я ходив на спінінг, зараз я закоханий у швидку ходьбу, а після літа знову почну працювати з тренером", з нетерпінням чекаю цього. Мабуть, менш щасливі дизайнери костюмів на телебаченні, яким знову доводиться вишивати форму актриси. Вони знімають другу серію «Ментів» і все знову висить на Олександрі. "У мене на два номери менші штани, і вони також мали звузити мою куртку", з гордістю зізнається.