Зимовий сезон включає столи, наповнені святковими частуваннями та важкими стравами. Однак вони часто викликають неприємні проблеми з травленням. Дізнайтеся, як працює очищення кишечника і як воно може освітлити ваше тіло.
Очищення кишечника
Кишечник, як правило, поглинає багато відходів, що робить функціонування всього організму незручним. Засмічення кишечника може спричинити ряд проблем зі здоров’ям. Тому важливо з’ясувати, що викликає накопичення токсинів і як запобігти цьому процесу.
Що слід знати про очищення кишечника
Якщо ви хочете очистити кишечник через легкий запор, просто додайте у свій раціон клітковину або зелень. Однак якщо ви не були в туалеті більше 5 днів, це також може сигналізувати про більш серйозні проблеми зі здоров’ям. Ймовірно, у вашому організмі, точніше в кишечнику, є домішки від 15 різних продуктів, які ви споживали нещодавно. Проведення очищення кишечника корисно для всього організму, оскільки воно виводить все, що вже не є корисним для організму і може викликати у нього проблеми. Це може бути їжа, що споживається тривалий час, і паразити.
Ефекти очищення кишечника
Правильне очищення кишечника зазвичай проводиться шляхом зміни дієти та додавання відповідних трав. Після такого очищення ви майже відразу помічаєте позитивні зміни на своєму тілі, як воно є кращий сон, краще дихання, мінімізація запахів тіла або зникнення вугрів та інших проблем зі шкірою. Очищення кишечника додатково стимулює роботу черевної та печінкової залоз та покращує засвоєння їжі. Також варто згадати про новий приплив енергії, який ви відчуєте завдяки очищенню кишечника.
Як це зробити
Важливо пам’ятати, що коли справа стосується правильного та здорового очищення кишечника, червоні стебла мають проносні речовини, токсичні для організму. Полоскання, клізми, трави та солі - кращий і природний спосіб. Однак не спокушайтеся швидким ефектом таких методів. Часті клізми або полоскання можуть мати зворотний ефект, тому виконуйте їх лише зрідка. Ставте на здорову та різноманітну дієту.
Рецепти очищення товстої кишки
Ці рецепти допоможуть вам ефективно і легко одночасно очистити кишечник і травну систему. Все, що вам потрібно зробити, це змінити свій раціон і включити більше у свій раціон сезонні фрукти, овочі, бобові та сушені насіння.
Фруктовий сік
Одним з найкращих рецептів очищення товстої кишки є детоксикація фруктового соку з двох апельсинів, семи полуниць та трьох персиків. Цей сік із шматочків очей допомагає природним чином очищає кишечник і зміцнює дихальну систему. Крім того, доведено, що зменшує депресію. Інструкція до цього фруктового дива проста. Помістіть фрукти в блендер і пийте щоранку дев’ять днів замість сніданку. Через годину після вживання смузі ви можете побалувати себе сніданком у вигляді цільнозернового хліба або білого йогурту зі злаками.
Джерело: ТОВ "ФОТОмікс" (Пікселів)
Очищення кишечника травами
Вільшина крушина
Ця трава використовується тисячі років і містить речовини, відомі як "антрохінони", які допомагають активувати скорочення товстої кишки, які полегшує регулярне спорожнення. Це також допомагає виводити кишкові відходи людям, які страждають від делікатної та чутливої травної системи.
Індійська дуброўка
Трава з Індії сприяє здоров’ю товстої кишки. Завдяки високому вмісту розчинних волокон, він є затребуваним інгредієнтом у рослинній та альтернативній медицині. В організмі людини скороцел діє як щітка усуває всі захаращення зі стінок кишечника.
Китайська кориця
Китайська кориця - перша в історії пряність, яка потрапила в Європу разом з Олександром Македонським. Вирощується завдяки олії та квітці та має справді вражаючий вплив на травну систему. Підтримує відхижі тканини та здорові оболонки в різних відділах шлунка та товстої кишки.
Джерело: Pixabay (пікселі)
Гібіскус медичний
Цю траву застосовували в Стародавній Греції, звідки походить її назва, що по-грецьки означає зцілення. Він містить речовини, які вони надають заспокійливу дію на слизову в стінках товстого кишечника.