Лакатос Патер - доктор VÄCZI PTER

Лакатос Петр д-р. Книга Петра Вічі є рідкісним прикладом ініціативи, оскільки судово-медичний експерт та лікар зібрались разом, щоб надати дієві поради. Зверніться до щоденного вживання кетогенної дієти. Фахівець з фізичних вправ точно розуміє, скільки хвороб можна запобігти або навіть вилікувати за допомогою фізичних вправ та правильного харчування, а сам лікар тренується.

звичайно

У нашій книзі KETO, звичайно, докладно пояснюється, чому кетогенова дієта сьогодні в центрі уваги, чому вона використовується для додаткового лікування хронічних захворювань і чому її можна успішно застосовувати у провідних видах спорту. Автори висвітлюють різницю між кетогенною дієтою та природною кетогенною дієтою: вона не тільки застосовує принципи кетогену, але також включає правила харчування палеоліту в раціон.

У кожному розділі є три принципи: наша їжа повинна бути природною, місцевою та сезонною - якщо ми дотримуємось цих трьох правил, ми будемо робити це одночасно. Це стосується нашого здоров’я, навколишнього середовища та нашої планети. Том знайомить читачів з грайливим ефектом їжі та обмеженого в часі прийому їжі, ми можемо навчитися застосовувати кетогенні принципи у спорті, і ми отримуємо поради., Які макроелементи споживати і чому, а також виявляється, як запобігти нападам в селі . Автор також згадує давні міфи, такі як те, що доводиться їсти шість разів на день або сповільнює наш метаболізм, якщо ми не їмо. Книга також включає тижневий зразок режиму, який полегшує практичне застосування природної кетогенної дієти.