Менопауза - природний момент у житті жінки, який настає у віці від 45 до 55 років. Це проявляється через зміни фізіологічні та психологічні з різними симптомами, які іноді і в силу своєї тяжкості змінюють якість життя, так само, як вони визначають остаточне припинення менструації та репродуктивної здатності. Існує кілька захворювань та розладів, пов’язаних з менопаузою, ми поговоримо про них і про те, як їх запобігти.

захворювання пов’язані

Які симптоми та захворювання пов’язані з менопаузою

  • Проблеми зі статевими органами: Нестача естрогену породжує сухість у цій піхвовій зоні, що сприяє появі інфекцій і, в свою чергу, викликає незручність при статевих контактах
  • Відсутність контролю в сечовому міхурі: Нестача естрогену спричиняє такі зміни, як збільшення частоти сечовипускання.
  • Проблеми зі шкірою. Низький рівень естрогену спричинює зменшення колагену, проявляючи вигляд сухості та зневоднення .
  • Остеопороз: Характеризується тим, що є тихим захворюванням, яке, як правило, виявляється на пізніх стадіях через низький рівень виробленого нашим організмом естрогену, який заважає процесу оновлення кісток.
  • Ризики проявів проблем з високим рівнем холестерину, діабету та гіпертонії. Серед функцій естрогену відомо, що вони сприяють підтримці артерій в чистоті та позитивно впливають на рівень холестерину в крові. Низький рівень виробництва збільшує серцево-судинні ризики.
  • Психологічні наслідки: Ви можете переключатися між гнівом, ейфорією та сумом без жодної причини, оскільки гормональні зміни призводять до різних психологічних змін, таких як втрата пам’яті та самооцінки. Також з’являються порушення сну.

Рекомендується застосовувати здорові способи життя, такі як:

  • Дієта повинна базуватися на знежирених молочних продуктах, продуктах, збагачених вітаміном D, фруктах, овочах, рибі, рисі, бобових, макаронах та нежирному м’ясі.
  • Пийте воду, що викликає вправу нирок та запобігає захворюванню на сечові інфекції.
  • Уникайте вживання напоїв перед сном, щоб уникнути проблем з безсонням і щоб краще заснути.
  • Частіше будьте фізично активними, сонячні ванни помірковані, щоб уникнути остеопороз та захворювання, пов’язані з виробленням естрогену
  • Уникайте споживання тютюну, оскільки це збільшує ризик серцево-судинних захворювань, що є фактором, що прискорює менопаузу.
  • Уникайте періодичного вживання алкогольних напоїв, оскільки вони сприяють втраті кальцію, проблемам високого кров'яного тиску та ожиріння.

Більшість випадків менопауза Це відбувається природним шляхом, однак у деяких випадках його походження є хірургічним через видалення яєчників та матки.

Нарешті, пам’ятайте пораду нашого спеціаліста з менопаузи, доктора Монтсеррат Манубенс, коли досягаючи цієї стадії, важливо йти до свого фахівець-гінеколог і сплануйте найбільш відповідний план на основі активності, симптомів та загального стану здоров’я жінки.