Розумний путівник для тих, кому потрібно або потрібно жити без цукру
Бланка Неоралова
Інформація
Автор, який вже багато років займається діабетом, радить:
"Якщо ви хочете схуднути, не заперечуйте все відразу. У перший день відсуньте один укус від пластини, у другий день два укуси. Почитайте газету на велотренажері. Спробуйте наступного дня ступати хвилину. Наступного дня дві хвилини ".
· Звідки ви знаєте, що у вас діабет?.
· Чому надмірна вага є фактором ризику розвитку діабету та способи його лікування.
· Як редагувати меню.
· Поради та підказки щодо поступової зміни способу життя.
· Більше 120 смачних рецептів страв майже без цукру.
"Досвідчена автор Бланка Неоралова в доступній формі розповідає про підводні камені раціонального харчування, достатньої фізичної активності та регулярного розпорядку дня. Дотримання цих принципів є складним, але не неможливим у нашому бурхливому способі життя, як ви прочитаєте в цій книзі, і більш сміливі з вас виявлять, що результати варті зусиль ".
MUDr. Мгр. Сільві Шпітальнікова, діабетолог
Автор є головним редактором чеського журналу DIAstyl та співавтором книги про діабет для дітей, нагородженої Міністерством культури у 2007 році.
- Здоровий суп з кабачків з червоною сочевицею - органічна дієта
- Xxl Втрата ваги - здорове харчування
- Здорова дієта для схуднення; Добре життя
- Здорове харчування та втрата ваги - дієта в коробці EASYDIET
- Здорове харчування та схуднення - Альтернативна медицина та натуральна БІО-косметикаБагатство-природа