Січень - ідеальний місяць для початку всіх нових викликів. Не тільки особисті, але й пов’язані зі здоров’ям. Ми завжди на початку місяця запропонуємо вам нову тему про те, як дбати про своє здоров’я, красу та як довго залишатися сповненими сил та життєвих сил. Зрештою, лише тоді ми можемо виконати свої зобов’язання, так? У січні ми починаємо з очищення організму, позбавляємося від зайвих різдвяних кілограмів і починаємо до бального сезону.
Ми зробили ставку на зелений і вибрали хлорелу, спіруліну та зелений ячмінь. Водорості мають свою безпомилкову кількість поживних речовин і зміцнюють імунітет. Хлорела - одноклітинна водорість зеленого кольору. Деякі джерела стверджують, що це рослина, а не водорості. Спіруліна - це синьо-зелена водорость, рідна для теплих вод. Обидва отримують енергію завдяки фотосинтезу. Вони містять величезну кількість поживних речовин, вітамінів, мінералів, мікроелементів, амінокислот, полісахаридів, фітохімікатів, каротиноїдів та багатьох інших. Вони мають багато спільного, але все-таки кожен має свої безпомилкові властивості, корисні для нашого організму. Ми спробуємо узагальнити їх найважливіші переваги.
Хлорела містить велику кількість хлорофілу, тому особливо підходить для детоксикації печінки та нирок. Хлорофіл вважається «очищувачем крові» і може допомогти вивести важкі метали та токсини з організму. Це може допомогти вирішити проблеми із запорами, оскільки позитивно впливає на деревну мікрофлору. Відомі також його противірусні, антибактеріальні та протигрибкові ефекти. Навіть деякі дослідження показують поліпшення ліпідного профілю організму. Завдяки високому вмісту каротиноїдів він може сприяти зниженню рівня холестерину в крові.
Спіруліна, крім величезної кількості поживних речовин, також містить високий вміст білка. Тому він підходить для спортсменів, а також для людей, які намагаються схуднути. Він має мало калорій і легко засвоюється травною системою - можливо, навіть краще, ніж хлорела. Викликає відчуття ситості. Це покращує працездатність організму та регенерує організм після фізичних вправ. Це допомагає підтримувати високу пристосованість організму, тому підходить після більшого вживання алкоголю, після вечірок. На додаток до регенеративної здатності організму та розщеплення токсинів з організму, він підтримує мозкову діяльність та здатність концентруватися.
Зелений ячмінь ще називають еліксиром життя. Його наслідки важливі не тільки для хворих, але і для здорових людей для очищення свого організму. Він містить вітаміни, мінерали, бета-каротин, зелений барвник хлорофіл та багато іншого. Відомий в основному при лікуванні шкірних проблем, відновлює баланс внутрішніх органів, особливо шлунку та кишечника. Він допомагає омолоджувати клітини, руйнуючи кисневі радикали, що утворюються в процесі обміну речовин. Це джерело сили та життєвих сил для спортсменів, воно підтримає їх результативність завдяки джерелу вітамінів, мінералів та мікроелементів у збалансованому співвідношенні.
Ці СУПЕР зелені продукти можна комбінувати, але ми рекомендуємо починати вживати їх поступово. Ідеально починати з зеленого ячменю, дозування 2 х 1 чайна ложка на день або один суп вранці натщесерце. Через 2 тижні додайте хлорелу, приблизно 4-5 мг на день для дорослої людини. Наприклад, через місяць ми можемо змінитись за допомогою спіруліни. Якщо ви хочете поєднати хлорелу та спіруліну, ви можете зменшити добову дозу вдвічі 4-5 мг. Однак ми рекомендуємо починати з водоростей поступово через їх значну детоксикаційну дію. Якщо ви ніколи раніше не пробували водорості, ми починаємо з 1 грама, наприклад, і збільшуємо дозу через 3-4 дні. Ми п’ємо достатню кількість води і, вживаючи зелені водорості, звертаємо увагу на достатній питний режим.!
Зелену їжу, особливо спіруліну, також рекомендується вживати під час непереносимості гістаміну.