Дієта швидкого спалювання жиру

СОК ДЛЯ ПАЛЕННЯ ТЛИВ

теми

Інгредієнти: 6 середніх цибулин, 1-2 невеликі коробочки томатного пюре, 1,5 кг подрібненої капусти, 2 зелених перцю, 2-3 кореня селери або 8 стебла селери (1 селера + багато стебел + насіння кмину), 1 сс. Порошок соку або кубики, 1 морква, подрібнена петрушка, базилік (свіжий).

Наріжте інгредієнти середнього розміру, помістіть у великий горщик і залийте водою стільки, щоб покрити. Ви також можете додати соус Буліон або Вортестір. Доведіть до раптового кипіння протягом 10 хвилин, потім зменште полум’я і варіть на слабкому вогні 20-30 хвилин.

Ми можемо їсти стільки, скільки хочемо. Суп не приймає калорій в організм. Чим більше ми його їмо, тим більше ми втрачаємо вагу. Ми можемо їсти з нього, коли ми голодні.

ВАЖЛИВО:
Якщо їсти необмежено довго, це може спричинити недоїдання, слід дотримуватися 7-денного періоду. Після перерви в кілька днів або тижнів можна починати знову.

Дієта

Ми можемо користуватися цією 7-денною дієтою скільки завгодно часто. Протягом цих 7 днів наш організм очищається від відходів, і ми почуваємось дуже добре. Із зменшенням ваги наша вантажопідйомність та енергія зростають. Оскільки у кожного травна система по-різному, кожен по-різному реагує на свій раціон. Якщо через кілька днів ви відчуваєте напруження або інші проблеми, слід з’їсти тарілку з кістковим бульйоном з високим вмістом клітковини.
Хоча кава під час дієти дозволена, її може бути 3-4. через день ми відчуваємо, що нам це не потрібно. Скільки б базового супу не було їстівним, чим більше супу ми з’їдаємо, тим більше ми худнемо. Вживання алкоголю під час дієти заборонено! Між закінченням дієти та вживанням алкоголю має пройти щонайменше 24 години!

ДУЖЕ ВАЖЛИВО!

Категорично не їжте картоплю, крім випадків, коли це рекомендується!
Не слід їсти яйця, їсти цукор, їсти смажену їжу!
Не можна вживати алкоголь та газовані напої!

Одного дня
Дозволені лише базовий суп та фрукти (крім бананів). Кавуни та морква мають найнижчу калорійність.

2 дні
Їстівними є лише основний суп та овочі (без фруктів). Дозволені свіжі або консервовані овочі, крім сушених бобів, сухого гороху та кукурудзи. Найкращі супи (салати, капуста). За вечерю винагородою є 1 велике картопля фрі з маслом!

3 дні
Основний суп, фрукти, овочі (без картоплі!). Ви можете їсти стільки, скільки захочете. Якщо ми точно дотримуємося дієти і не їмо нічого, крім того, що призначено, до кінця третього дня ми можемо втратити 2-3 кг.

4 дні
Основний суп, банан та бажано знежирене молоко. У цей день можна пити скільки завгодно води + 3 банани.

5 днів
Основний суп, 20 дкг яловичини, 6 свіжих помідорів або 1 велика коробка томатного пюре, принаймні 6-8 склянок води.

6 днів
Основний суп, яловичину та овочі (картопля заборонена!), 2-3 скибочки м’яса, салат та суп потрібно з’їсти принаймні один раз.

7 днів
Основний суп, варений коричневий рис, овочевий і фруктовий сік, але без вмісту цукру. Скільки можна з перерахованого, але також супу принаймні один раз, ви повинні його з'їсти. До кінця сьомого дня, якщо нас не обмануть на дієті, ви можете схуднути на 5-9 кг.