нові превентивні стратегії

Окрім ожиріння, розподіл жиру в організмі впливає на цей тип раку, найпоширеніший у чоловіків в Іспанії. Гарвардська робота це підтверджує

Дослідження раку передміхурової залози стають все більш численними і допомагають пролити світло на це захворювання, яке вражає значну кількість чоловіків у нашій країні. Іспанське товариство медичної онкології (SEOM) підрахувало, що протягом цього року найбільш діагностований рак у чоловіків в Іспанії це буде простати, з понад 34 300 нових випадків; насправді сьогодні це найпоширеніший тип раку у чоловіків. Позитивним є те, що за останні роки виживання хворих на рак безперервно зростає в європейських країнах, імовірно через це простата рання діагностика, як зазначено в SEOM.

агресивного

похилий вік (майже два з трьох видів раку передміхурової залози діагностуються у пацієнтів віком від 65 років), генетична схильність, куріння та велике споживання алкоголю є одними з факторів ризику, пов’язаних з цими пухлинами. Але не єдині. Різні наукові дослідження продемонстрували чітку взаємозв'язок між ожирінням та вищим ризиком захворіти на агресивний рак передміхурової залози, такий як Національний інститут раку Мексики та опублікований "Revista Mexicana de Urología" кілька років тому.

Накопичення вісцерального жиру пов’язане з підвищеним ризиком розвитку летального раку передміхурової залози

Сам Всесвітній фонд дослідження раку підтвердив, що є вагомі докази надмірної ваги та ожиріння збільшити ризик розвитку різних видів раку, включаючи простату (також колоректальну, ротову порожнину, глотку, гортань, стравохід, шлунок, підшлункову залозу, молочну залозу, жовчний міхур, печінку, яєчники, ендометрій та нирки).

Тепер нові дослідження, результати яких були опубліковані вчора, йдуть далі і вивчають, як розподіл жиру в організмі впливає на більшу ймовірність страждати цією хворобою. Це було проведено в T.H. Чан з Гарварду, а результати з’являються в журналі Американського ракового товариства «Рак». Лікар Барбер Дікерман та його колеги протягом 13 років стежили за понад 1800 ісландськими чоловіками. Для нього, проаналізували розподіл жиру в організмі і вони оцінили ризики діагностування цієї хвороби та смерті, спричиненої нею. Під час дослідження у 172 чоловіків розвинувся цей тип раку, і 31 помер від нього.

Найбільш важливою частиною роботи є те, що було показано, що накопичення жиру в певних ділянках тіла, таких як вісцеральний жир (який накопичується в черевній порожнині, оточуючи органи), пов'язане з більшим ризиком розвитку страждання агресивний та летальний рак передміхурової залози. Подібним чином високий індекс маси тіла (ІМТ), а також a вимірювання периметра талії також було доведено, що показники, що перевищують адекватні, пов’язані з вищим ризиком страждання цією хворобою.

"Знання закономірностей розподілу жиру допоможе з'ясувати ціль чоловіків, які можуть страждати на рак"

Як зазначає доктор Дікерман, "що цікаво, коли ми розглядали чоловіків з високим ІМТ окремо порівняно з тими, хто має низький ІМТ, ми виявили, що зв'язок між вісцеральним жиром та агресивним раком простати був найсильнішим серед чоловіків із нижчим ІМТ. Точність цих оцінок була обмежена в аналізі цієї підгрупи, але це цікаві дані для майбутніх досліджень ".

Барбра Дікерман також зазначає, що "в кінцевому підсумку виявлення моделей розподілу жиру, пов'язаних із підвищеним ризиком раку передміхурової залози, може допомогти з'ясувати механізми, що пов'язують ожиріння з найагресивнішою формою захворювання та ціллю чоловіків, які можуть цим страждати, що було б непогано оптимізувати стратегії втручання".

У нашій країні останнє глобальне розслідування ожиріння було проведено п’ять років тому, це дослідження ENPE, і воно вказує на це 21,6% дорослих іспанців страждають ожирінням (чоловіки більшою мірою, ніж жінки) і що 39,3% мають надлишкову вагу. Таким чином, важливо боротися з цією епідемією, пов’язаною з численними проблемами зі здоров’ям, включаючи рак, як ми вже бачили.

Конкретні рекомендації щодо запобігання ожирінню

Лікування ожиріння набагато складніше, ніж його профілактика. То як ми можемо цього уникнути? Фахівці виступають за те, щоб дві "зброї" виконувались разом: одна здорове харчування та достатня фізична активність (Вони також вказують на важливість якісного спокійного сну, а також ведення життя далеко від надмірного стресу).

Що стосується першого пункту, середземноморська дієта ідеально підходить, щоб підтримувати нашу вагу та ідеальний журнал. Його сильні сторони є велике споживання місцевих фруктів та овочів, а також бобові та риба. Червоне м’ясо слід їсти в помірних кількостях, а солодке та оброблене м’ясо лише зрідка. Найкращий жир, оливкова олія, якщо вона неперічна, краще, ніж краще.

Щодо другого пункту, Світова організація охорони здоров’я (ВООЗ) вказує на це сидячий спосіб життя є четвертим фактором ризику смертності у світі і це пов’язано з появою різних типів раку. З цими даними, той самий суб’єкт рекомендує дорослим (від 18 до 64 років) присвячувати щонайменше 150 хвилин на тиждень заняттям аеробними фізичними навантаженнями середньої інтенсивності, 75 хвилин енергійних аеробних фізичних навантажень щотижня (на заняттях мінімальною тривалістю 10 хвилин). Також можливо виконувати еквівалентну комбінацію видів діяльності різної інтенсивності. Це не великі зусилля, якщо ми думаємо про все, що ставимо на карту.