Хоча це природна речовина, вона майже не міститься в продуктах харчування, тому варто вводити її з добавками. У наш час йому приділяють багато уваги завдяки нарощуванню м’язів та ефекту спалювання жиру.

спалювання жиру

Дослідження також показали його здатність підвищувати аеробні показники, а це означає, що бігуни, велосипедисти та плавці можуть успішно використовувати HMB. HMB зменшує травми м’язів та розпад жиру, катаболізм, тим самим спричиняючи збільшення м’язів та сили.

Його ефект найбільш помітний після семи застосувань.

Експерименти показали, що споживання 3 г HMB на день протягом трьох тижнів призводить до втричі більшої кількості чистої м'язової маси та збільшення в два з половиною рази сили жиру, що спалює жир, ніж при тому самому плані тренувань із використанням жиру HMB hmb пальник.

Рекомендується споживання у вигляді солі кальцію Са.

Він ефективний навіть при прийомі з глутаміном. Інгредієнти Бета-гідрокси-бета-метилбутират кальцію Ca-HMB Не містить інших доданих речовин.

Застосування Щоденна доза: 5 мл ложка мірна ложка 3г. Змішаний або капсульований у воді коктейль, розділений на якомога більше порцій.

Вам слід приймати найвищу дозу за хвилини до тренування.