Якщо ви хочете розпочати відпустку на кілька кілограмів простіше або багатше з кокетливою міні-спідницею, пора спробувати один-два перевірених способи схуднення. Наприклад, з наступним, ви досягнете вражаючих результатів, якщо ви використовуєте не всі одразу, а всі.

бомбозахищених

Червоний, зелений, жовтий - фрукти на тарілці

Літо насправді є сезоном для тих, хто діє, але навіть делікатні можуть вибрати деякі з багатьох фруктів. Якщо до відпустки залишилося кілька днів і ви хочете попрощатися з двома-трьома фунтами блискавичної швидкості, проведіть фруктові дні! Не бійтеся, ви не будете голодувати. Натуральні вуглеводи у фруктах гарантують, що рівень цукру в крові не низький, а їх волокна постійно захищають вас від нападів голоду.