МАДРІД, 7 січня (ШАНС) -

таке

Так Жизель Бундхен У нього це чудове тіло, воно для чогось. Генетика робить це довго, але це не дивно, доглядати за собою доводиться день у день. Якщо ні, то як у бразильської жінки такий плоский живіт, який вона тисячу разів показала нам у водах Копакабани? Тепер ми знаємо чому.

Аллен Кемпбелл, кухар моделі та захисник New England Patriots, Том Брейді, дав інтерв'ю Boston.com і розповів усі подробиці шлюбної дієти, в якій немає ні цукру, ні молочних продуктів.

Пара в основному їсть овочі, які складають 80% вашого раціону. "Вони завжди свіжі та органічні"сказав шеф-кухар Аллен Кемпбелл. Кіноа, квасоля, кукурудза та коричневий рис також мають велику присутність, оскільки це дає їм багато енергії в марафонські дні.

Тільки 20% - це білки, звичайно, без жиру. Щоб уникнути целюліту! "Вони їдять багато нежирного і органічного м’яса і рідко качку та курку", зазначає вона. А риба? Для бразильця споживання Омега 3 дуже важливо, тому вона зазвичай вибирає синю рибу".особливо дикого лосося", - додав шеф-кухар.

Ще одним ключем до вашої кухні є олія. Просто готуйте з кокосове масло (Оливку їдять лише в сирому вигляді), і вони приправляють страви гімалайською сіллю. Але, на відміну від того, що ми можемо подумати, завдяки його стану спортсмена, Том має більше обмежень у своєму харчуванні: єдиний фрукт, який він пробує, - це банани, і він ніколи не п’є кофеїн або молочні напої.