Габіка Штрбова має великий досвід зниження ваги. За рік їй вдалося скинути понад 50 кілограмів. Не раз, а двічі! Після першої перемоги над собою вона через деякий час повернулася до своєї первісної ваги, але наприкінці 2011 року отримала другий шанс, який вона схопила. Вона була найуспішнішою серед фіналістів 2-го курсу проекту «Зміни своє тіло, ти зміниш своє життя», який організовує Mozolani The Fitness Authority у співпраці з журналом Diva.sk. Під час 10-тижневої трансформації вона втратила 22,5 кг, і через рік це знову було більше 50 кг.

габіки

Мотивація до схуднення

Чим згадує Габіка Штрбова свою виграшну участь в обмінному пункті? "Це було важливою віхою в моєму житті. Я таємно взяв участь у цьому конкурсі. Я нікому про це не говорив, не був впевнений, чи оберуть вони мене. Коли це сталося, мені пощастило.

На той момент я важив 122 кг. Це був рік до весілля моєї сестри. Це мотивувало мене зробити щось із персонажем, щоб я взагалі міг вписатись у офіційні вбрання, щоб я добре виглядав і щоб мої близькі не соромились мене. Я знав, у що потрапляю, що на мене чекає. Я починав з того самого тренера, з яким раніше худнув. Я мав у цьому більш-менш перевагу ".

Що для неї було найскладнішим під час організованих 10-тижневих змагань із схуднення? "У мене не було проблем з регулюванням дієти та харчуванням від 5 до 7 разів на день, але оскільки я звик споживати дуже мало рідини, найбільшими проблемами у мене було змушення дотримуватися режиму пиття. Намагаюсь випивати щонайменше три літри води на день, не їжу жодної випічки, ні солодощів, нічого смаженого. Я стежу за меню, як встановив на змаганнях. Я на знімку, я знаю, що я можу їсти, а що не можу ".

Все можливо, якщо ти хочеш

Габіка розуміє, що вдруге вона вже не може розчаровувати себе і оточення, яке стискає пальці. Він знає, як це було, коли знову спробувати скинути 70 кг. "Спорт став частиною мого життя. Завдяки фізичним вправам я позбувся деяких проблем зі здоров’ям. У мене раніше тремтіли руки, мені доводилося робити ще одну операцію, але коли я почав займатися і зміцнюватись, це зникло, і мені не довелося йти під ніж ", - посміхнулася Габіка, яку в важкі хвилини підтримували рідні та друзі які завжди виникають під час процесу схуднення.

"У мене було кілька криз, деякі навіть висміяли мене з-за того, що я знову не міг стояти і набирати вагу, у мене також були чорні думки, що я це здолаю, але я вистояв і не хочу набирати вагу ні за що на світі . Поки що тримаюсь. Це все у вашій голові. Якщо ви хочете, ви можете це зробити. Моє життя змінилося на 360 градусів. Я почуваюся краще без зайвих кілограмів. Раніше, коли я піднімався сходами, я вже дмухав, як паровоз на першому поверсі, але зараз я піду на другий поверх із комфортом, не маючи перехопи дихання ще на п’ять хвилин.

Це справді того варте. У нас було остаточне зважування перед Різдвом, я схудла на 22,5 кг, але оскільки фотосесія була не в кінці січня 2012 року, я не міг заповнити під час свят, і тому я відклав ще 6 кг, так що це було всього 28,5 кг. Я був задоволений цим виступом, а також мій тренер ".

Невимовні почуття

Мета Габіки Штрбови - дотягнути руку ваги до 60 кг. Якби їй не довелося пройти дві операції в 2012 році, вона була госпіталізована протягом трьох тижнів, а потім мала певні обмеження, оскільки виникали післяопераційні ускладнення, ця мрія здійснилася б.

"З жовтня 2012 року по жовтень 2013 року я не міг займатися спортом, але регулярно повторював заняття у фітнес-клубі Mozolani у Солінкі, куди ходжу 3 рази на тиждень. У мене тут також є кілька занять із особистим тренером. Після години тренувань у мене ще є півгодини кардіотренування. Я працюю в пекарні, де мені доводиться відмовляти собі у всіляких ароматних смаколиках. "

До всіх тих, хто все ще вагається щодо своєї участі у майбутньому 4-му році біржі, Габіка звертається: «Люди, які страждають ожирінням та зайвою вагою, потребують мотивації, натискання, і саме для цього обмін корисний. Якщо вони виберуть вас, то вам потрібно бути дисциплінованим і слухати тренера. Відчуття в кінці трансформації, коли ти бачиш результат своєї втрати ваги, коли ти також гримований, одягнений і твоє волосся безцінне ".

Увійдіть до Exchange Office 2014

Ви можете подати заявку негайно, заповнивши та надіславши заявку, реєстрація відбуватиметься з 7 січня 2014 року по 31 січня 2014 року. Після відправки заявки наш помічник зв’яжеться з вами та узгодить з вами дату реєстрації (вимірювання, зважування та фотозйомка) . З дати реєстрації ви почнете 10-тижневий період для схуднення. Увага, недостатньо просто увійти, ви також повинні завершити реєстрацію! Для тих, хто захоче підготуватися під професійним керівництвом, ми пропонуємо різні пакети продуктів із пропозиції персонального тренінгу та консалтингу, які, однак, не є умовою для участі у конкурсі.

Остаточні вимірювання знову будуть виконуватися індивідуально і будуть узгоджені заздалегідь на визначену дату кожного учасника. Вхід, реєстрація, участь та вимірювання абсолютно безкоштовні. Кожен може самостійно вибрати спосіб, у якому вигляді буде готуватися під час змагань. Тож не має значення, тренується він вдома чи у фітнес-центрі.

Змініть своє тіло, ви зміните своє життя

Якщо ви з Жилини або околиць і хочете безкоштовно здійснити 10-тижневі вправи під наглядом персонального тренера, а також безкоштовно змінити макіяж у перукаря та візажиста, заповніть поле в заявка - Мені цікаво взяти участь у проекті Зміни своє тіло - ти зміниш своє життя. Наша асистентка зв’яжеться з вами по телефону та домовиться про дату особистої співбесіди, де вона з’ясує ваш стан здоров’я, варіанти фізичних вправ, ознайомить з умовами висвітлення у ЗМІ тощо.

У цьому інтерв’ю ви також дізнаєтесь дату остаточного відбору. Новизна полягає в тому, що ми вперше будемо відбирати не тільки жінок, а й чоловіків. Частиною програми зниження, яку безкоштовно отримають два фіналісти та один фіналіст, є завершення тренінгів у фітнес-клубі Mozolani Fitness Club Solinky в Жиліні. Єдина умова - це згода на моніторинг вашої трансформації, згода на публікацію фотографій, відеосеріал, а також регулярні інтерв'ю з медіа-партнерами проекту.

Мета - показати всім, незалежно від віку та ступеня ожиріння, як змінити спосіб життя. Але навіть ті, кого ми не відберемо для обмінного пункту, можуть продовжити загальнонаціональний конкурс FIT BODY та боротися за призи на загальну суму 3000 євро. Їх подарували партнери та організатор змагань. Призи приваблюють учасників змагань, але перш за все це стосується людей, які приймають життєву філософію, яка захоплюється фізичними вправами та рухами.