знову

Чудово Тести

ТЕСТ: Якою ти станеш людиною, коли постарієш? Ми знаємо відповідь!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Леді Гага

Тема корисного впливу свіжих соків стає все більш актуальною. Однак це стосується не солодких соків, що містять «вітаміни», а справжніх чесних свіжих соковитих соків. Вони допомагають правильно перетравлювати їжу, оскільки підтримують діяльність кишечника, в якому поживні речовини переробляються швидше.

Як схуднути?
Суть схуднення за допомогою свіжих соків полягає не в обмеженні меню фруктовими або овочевими екстрактами. Важливо збалансоване та правильне меню. Потім соки допомагають травленню, щоб небажані жири не накопичувалися в небажаних місцях, а виходили правильним і швидким виходом.

І навпаки, якщо ви обмежитеся вживанням соків і вживанням великої кількості фруктів та овочів, ви можете набрати вагу. Як відомо, фрукти також містять велику кількість цукру. Хоча це не рафінований цукор - тобто білий - він може спричинити збільшення ваги у більшій кількості.

Тому забудьте про різкі методи схуднення і збагатіть свої правильні харчові звички свіжими соками - чудовою підмогою в травленні.

Сприятливі ефекти
Свіжі фруктові та овочеві соки не тільки благотворно впливають на схуднення. Ви також можете зосередитися на них, наприклад, під час весни чи інших детоксикацій, а також у ситуаціях, коли вам потрібен великий запас енергії. Соки - це природний стимулятор без краплі кофеїну. Однак у цілому вони позитивно впливають на організм, вони поповнюють усі необхідні вітаміни і тим самим замінюють штучні таблетки, які ми робимо щодня.

Тож ми можемо використовувати наші соки для зміцнення імунітету, протистояння навколишнім хворобам та вірусам та боротьби зі старінням. Багато споживачів фруктових та овочевих соків не можуть похвалити їх наслідки.

Який найкращий?
Важко виміряти, який вид фруктів у рідкій формі має на нас найбільш сприятливий вплив. Яблучний сік універсальний, що допомагає зменшити вагу, а також лікує запалення та лихоманку. Він особливо популярний, оскільки його можна поєднувати з овочевими соками як один з небагатьох. Крім журавлини, при проблемах з сечовивідними шляхами допомагає також сік груші, а для суглобів найбільш підходить полуничний сік.

Правильні принципи сокоруху
Щоб сокові соки мали належний ефект, також слід дотримуватися певних правил. Фруктові та овочеві соки слід чергувати, але не поєднувати. Виняток становлять яблука та морква. Їх можна змішувати з чим завгодно.

Також важливо викинути гнилі фрукти і не використовувати їх для сокоруху. Решта гнилих фруктів або овочів містять токсичні речовини, які можуть спричинити нерегулярне ураження печінки, пошкодження селезінки та нирок.

Людям, які страждають на ацидоз шлунку або виразку шлунка, слід бути особливо обережними, пиючи соки. Діабетики та люди з поганою непереносимістю цукру також повинні знати, вживаючи соки, що їх надмірне споживання може перевантажити організм надлишком цукру.

Як і у всьому, випиваючи фруктові соки, слід дотримуватися давньої звичної фрази, що це дуже боляче. Однак при правильній кількості ви дуже швидко відчуєте процес загоєння. Однак, втрачаючи вагу, не забувайте про інші складові свого раціону, а також про регулярні фізичні вправи, які насправді не замінюють жодних фруктів чи овочів.