Сімейне середовище суттєво впливає на всі сторони дитини від раннього дитинства до дорослого віку. Ви хочете, щоб ваша дитина прогресувала і мала успіх у житті? Приділіть свій час і зміцніть зв’язок між собою. Ви також можете робити це щодня, використовуючи такі звички.
Запропонуйте прості ритуали, які слід використовувати протягом дня
Наприклад, плануйте проводити з дитиною лише 5 хвилин щоранку. Ви можете обійняти його, помасажувати або сказати йому щось приємне. Це полегшить вашій дитині почати новий день. Багато батьків дозволяють своїм дітям дивитися телевізор вранці. Але саме телебачення збільшує розрив між батьками та дітьми. Завжди дайте дитині емоційне насичення протягом дня, коли ви йдете від нього. Наприклад, перед сном, на роботу чи за покупками.
12 обіймів на день
Тісні та безпечні стосунки також створюються завдяки фізичній близькості. Сімейний терапевт Вірджинія Сатірова каже: «Нам потрібні чотири обійми на день, щоб вижити. І нам потрібно вісім обіймів, щоб тривати. І нам потрібно виростити дванадцять обіймів. ”Ви можете обіймати свою дитину в будь-який час доби. Але не забувайте про це, особливо вранці та ввечері. Це важливо не тільки для малюка, але і для старшої дитини. Якщо старша дитина відмовляється обійматися, ввечері можна торкнутися її плечей або зробити масаж ніг.
Вона розробила метод міцного обійму Іржина Прекопова і твердий обійми сприймається як засіб відновлення любові в сім’ї. Найпростішим поясненням цього методу є те, що замість правильного побиття Іржина Прекопова радить міцно тримати дитину в обіймах, дивитись на неї і давати йому відчути, що відбувається в нас. Ви можете плакати, сміятися і отримувати весь гнів, який ви давно задихали. Слідкуйте за емоціями вашої дитини, і коли ви заспокоїтесь, відчуйте, як ваша енергія вплине на вашу дитину. Ви можете відпустити лише тоді, коли негативні почуття повністю зникли з вас і ви відчуваєте легкість на душі. Дітей ідентифікувати важче, але ви дуже добре впізнаєте це за мовою їх тіла. Їх поза вже не буде жорсткою, вони розслабляться, обличчя заспокоюються, і особливо в їх очах гнів більше не буде переважати, але вони будуть сяюче іскристими і щасливими, що відбулося. Іржіна Прекопова використовує цей підхід у своїй психологічній практиці для оздоровлення стосунків у сім'ях, а не лише як терапевтичний інструмент. Він говорить про це як про стиль життя.
Під час догляду за дітьми вимкніть прилад
Ваша дитина завжди пам’ятатиме, що для вас це настільки важливо, що ви вимкнули мобільний телефон або комп’ютер через нього.
Не працюйте ввечері
Іноді це дійсно важко, але якщо ви можете зробити це трохи, закінчіть свою роботу до обіду. Всі намагаються сісти за один стіл і, крім їжі, добре говорять про цілий день. Насолоджуйтесь цією атмосферою.
Подаруйте дитині свій час
Батьки, які користуються цією освітою метод вони дають дітям досвід досвідченої і люблячої уваги батьків, без якої дитина не може процвітати, вони дозволяють дитині регулярно і безпечно позбавлятися від своїх негативних почуттів, таких як сум, страх, вони поглиблюють співпереживання з дитиною, дозволяючи батькам дивитись на світ очима дитини. Завдяки цьому методу вони також будують основи довіри та партнерства між батьком та дитиною, що є умовою для того, щоб дитина довіряла і довіряла своїм батькам навіть у разі сильних негативних емоцій, замість того, щоб спалахувати гнівом.
Приділіть дитині справжню увагу
Коли ви з дитиною, не думайте про роботу і сприймайте лише дитину. Активний послухай його. Важливо також, що ви присвячуєте уваги дітям, коли вони поводяться належним чином. Це найкращий спосіб уникнути різних проблем. Коли дитина грає гарно, варто витратити трохи часу і помітити, як він грає. Таким чином, дитина отримує позитивні відгуки. Скажіть йому, що приємно грати, що він побудував гарну вежу з кубиків, що не кричить, що позичив іграшки сестрі тощо. Якщо ви не помічаєте, як дитина грає приємно, тоді існує лише один спосіб, за допомогою якого дитина може зацікавити вас через різні конфлікти та проблемну поведінку. Налаштуйтеся на свою дитину. Пристосуйте свій настрій до дитини. Проникніть у світ дитини прийнятним чином. Подивіться йому в очі і розмовляйте легко і чітко. Дитина завжди радіє, коли відчуває, що її бачать, слухають, приймають і люблять.
Запам’ятайте співвідношення 5: 1
Вчені знайшли спосіб передбачити, які пари розлучаться. Це ті, де партнери у взаємодії не можуть знайти принаймні п’ять позитивних речей для кожної негативної речі. Дотримання цього співвідношення 5: 1 є хорошою гарантією будь-яких стосунків, навіть між дитиною та батьками. Якщо ви усвідомлюєте напруженість між вами та вашою дитиною у певній галузі, вам буде важко шукати п’ять можливостей для поглиблення ваших стосунків.