Трав'яний відділ MGYT обрав звіробій травою 2019 року. Він використовується багатьма для лікування депресії та тривоги, але що ще варто знати про це?

Звіробій - одна з найбільш вивчених трав. Згідно з дослідженнями, депресія та тривожність запобігає перепадам настрою і надає заспокійливу дію на нервову систему. Навіть стародавні греки використовували його для лікування неприємностей нервової системи, для врівноваження настрою. Сьогодні одна з найпопулярніших трав (не дивно!), Її чай та екстракт споживають мільйони людей щороку, перш за все, для зменшення симптомів депресії та тривоги.

антибактеріальна

Діючі речовини звіробою

Активні інгредієнти звіробою, такі як гіперцицин, гіперфорин, рутин, кверцетин та кемпферол, не тільки благотворно впливають на нервову систему, але й можуть зменшити запалення, згідно з останніми дослідженнями. їх антибактеріальний ефект вони також можуть бути.

Фітонутрієнти в рослинах можуть впливати на гормональну систему, здатність організму до регенерації, загоєння ран і навіть антиоксиданти можуть зменшити пошкодження клітин, спричинені окислювальним стресом.

Для чого ми використовуємо звіробій?

Звіробій відомий більшості як природний протиотрута від депресії та тривоги, принаймні такий же ефективний, як і препарати серотоніну, що відпускаються за рецептом, але з набагато меншою кількістю побічних ефектів. На думку експертів, звіробій може впливати на кількість “доступних” у мозку серотоніну, дофаміну та норадреналіну, тим самим покращуючи настрій і роблячи його більш збалансованим. Експерименти на тваринах також показали це Екстракт звіробою також може захистити від шкідливого впливу стресу.

Оскільки звіробій має балансуючий ефект як на настрій, так і на гормональну систему передменструальний синдром (ПМС) це також може полегшити ваші неприємні симптоми, але також варто спробувати жінкам, які переживають менопаузу і, отже, мають фізичні та психічні симптоми. Німецьке дослідження показало, що екстракт звіробою, який регулярно приймають, повністю усуває або принаймні значно зменшує вікові скарги у 76 відсотків жінок, але покращує статеве здоров'я.

Звіробій також можна застосовувати при ранах і шкірних захворюваннях

Дивно, але не тільки внутрішньо, звіробій може бути корисним проти тривоги та розладів настрою, але його також можна використовувати і для зовнішнього лікування шкірних проблем! Кажуть, що середньовічні хрестоносці вже використовували рослинні настоянки та мазі для лікування ран. Антибактеріальний і протизапальні ліки може бути чудовим при незначних опіках, екземі шкіри та саднах.

Однак важливо знати, що звіробій може впливати на дію інших ліків або дієтичних добавок, тому лише може використовуватися під наглядом лікаря. Наприклад, той, хто вже приймає нейролептик, повинен бути дуже обережним. оскільки звіробій може зменшити ефективність антикоагулянтів, контрацептивів та противірусних препаратів, наприклад, але також може посилити дію інших препаратів. Хоча екстракт звіробою може бути природним ліками, це зовсім не означає, що його вживання не повинно супроводжуватися побічними ефектами. Сюди входять сухість у роті, головний біль, світлочутливість, втома та порушення концентрації уваги та запаморочення. Не забуваємо, що для того, щоб відчути позитивні ефекти звіробою, потрібно не менше 4-6 тижнів!