повідомив

Дивна, чудова, а часом і надокучлива річ у схудненні - це те, наскільки це змінює кілька кілограмів мінус життя людини. Є речі, до яких ми готуємось, але є деякі речі, до яких ми не готові. Подивіться, що саме вас чекає, або 11 забутих фактів!

28 квітня 2016 р.

1. Це може мати небажані наслідки

Вже від 5 до 10 відсотків зайвої ваги різко покращить загальний стан здоров’я та зменшить ризик розвитку хронічних захворювань, таких як хвороби серця або діабет. Але якщо ви повернетеся на інший бік коня, можливо, ви вже працюєте проти свого тіла. "Типовими ознаками цього є випадіння волосся та пропущені місячні", - говорить доктор Адам Цай, лікар кайзера Перманенте в Колорадо. І тоді ми навіть не говорили про пухку, в’ялу шкіру, яка може нагадувати вам про зайву вагу назавжди.

2. Ваш рівень енергії стрімко зростає

Величезна енергетична бомба - це найперше, що люди відчувають під час дієти. Чому? "Ви несете з собою менше ваги, що вимагає менше енергії, тому день проходить більш спокійно. Ефективність засвоєння кисню покращується, тому ви не заглушитеся відразу, якщо вам доведеться підніматися сходами або бігти за автобусом, "Доктор Цай продовжив.

3. Ваша пам’ять покращується

Згідно з шведським дослідженням 2013 року, жінки старшого віку, які дотримувались дієти протягом 6 місяців, перш ніж виконувати тести на пам'ять, тим самим втрачали кілька кілограмів. Але попередні дослідження також припустили зв’язок між ожирінням та забудькуватістю, особливо у жінок типу груші, які мають проблеми з накопиченням надлишків навколо стегон і стегон.

4. Знижує ризик розвитку раку

Ми знаємо, що куріння та сонячні ванни збільшують ризик розвитку раку, тим більше не говорять про ожиріння, яке є таким фактором ризику.

5. Ваші стосунки стикаються з випробуванням

Навіть схуднувши на кілька кілограмів, ви можете почувати себе більш сексуальним, і ця новоспечена впевненість у собі не обов’язково зміцнює любов. Згідно з опитуванням, проведеним Університетом Північної Кароліни, чим більше ваги позбавлявся той, хто харчується, тим частіше у нього виникали ревнощі та почуття небезпеки. "Вони, як правило, бояться, що людина, яка їсть дієту, змінить їх особистість, хоча хтось не буде більш впевненим у собі, вони ще не обов'язково думають про іншого", - говорить Гейл Зальц, психолог-редактор. Але це не тільки ставить під загрозу стосунки, проблема може існувати і у дружбі.

6. Дієта не допомагає вам вийти з депресії

Існує два типи: ті, хто страждає від надмірної ваги та депресії, та ті, хто страждає надмірною вагою через депресію. Не завжди можна визначити, хто з них був першим і що спричинило наступну проблему, тому в нестабільному стані душі зміна способу життя не допомагає. Люди почуваються щасливішими, коли ваги демонструються все рідше, але це не панацея.

7. Смак їжі змінюється

Коли кілограми відкручуються від вас, відчуття смаку змінюється. Опитування Стенфордського університету розглядало людей, які відмовились від своєї надмірної ваги, використовуючи шлункове кільце - 87 відсотків опитаних зазнали змін у сприйнятті смаку. У цей момент команда розділилася на дві частини, половина сказала, що вони смакують смачніше, а їжа набридає.

8. Ваші кістки також зміняться

Ви коли-небудь чули, що схуднення послаблює кістки? Це правда, що втрата ваги пов’язана з втратою кісткової маси, але перед тим, як почати турбуватися, дослідження показують, що це позитивні зміни, а не негативні. Надмірна вага може зробити кістки міцнішими (через додаткове навантаження), але більше пошкоджує суглоби.

9. Ви витратите менше на своє здоров’я

За даними опитування 2009 року, люди з нормальною вагою залишають у лікаря менше грошей, ніж їхні колеги із зайвою вагою. Рівно на 350 тисяч форинтів більше, що становить 42 відсотки різниці. У будь-якому випадку, надмірна вага - це стан, який впливає на роботу нашого організму, не в останню чергу в тому сенсі, що одна застуда може наздогнати нас в першу чергу.

10. Може відбутися підвищення зарплати

Напевно, ви корисні не тільки для свого здоров’я, але й для свого гаманця. Принаймні, так стверджує дослідження 2004 року, згідно з яким люди з ожирінням отримують меншу зарплату - на відміну від колег із нормальною вагою, особливо жінок. Але опитування, проведене два роки тому, також виявило, що вакансії також частіше знаходять худих людей.

11. Бебі-бум

Якщо, незважаючи на всі ваші спроби, ваша дитина не хоче збиратися разом, можливо, вам доведеться скинути кілька кілограмів. Згідно з дослідженням народжуваності 2009 року, ожиріння може асоціюватися з безпліддям у жінок, і молодим жінкам, які раптово приймають надлишок, набагато важче зачати. Втрата ваги може забезпечити більш збалансовану вагітність та здорову дитину, оскільки існує також зв’язок між вагою матері та здоров’ям дітей.