10 чоловічих зірок, які зазнали надзвичайної трансформації за останні роки

Відмова від цукру, підняття важких фунтів з гантелями, відмова від улюблених речей, пробіг кілометрів рано вранці - той, хто "просто" хоче схуднути на 10 кілограмів, навіть не уявляє, чим живе людина, яка готується до ролі героя дії. Тепер ми покажемо, хто що зробив для ролі 1-1.

10. Пол Радд

трансформації

Актор, якого ми вперше побачили у фільмі «Добрі друзі», почав розробляти серйозну фітнес-позицію заради супергеройського фільму 2015 року «Мураха».

"Я ніколи не робив такої важкої та тривалої програми тренувань"

Згодом він сказав Народу. Пол вигнав з раціону вуглеводи на цілий рік (не пробуйте цього вдома!) І алкоголь.

«Я використав підхід Кріса Пратта. Відмовтеся від усього, що вам подобалося до цього року, і якщо ви все це зробили, ви можете зіграти героя ".

Це досить екстремальне ставлення, яке ми нікому не рекомендуємо!

9. Кевін Харт

Стендап-коміки зазвичай не такі замішані, як Кевін; він звертав увагу на свою форму в минулому, але, як він сказав згодом, насправді він не був у справді хорошій формі. Він почав працювати з персональним тренером у 2016 році, з гладкими гантелями в тренажерному залі, аксесуарами та машинами, і регулярно бігає. Результат настільки вражаючий, що Юсейн Болт, найшвидший чоловік у світі, назвав його своїм взірцем для наслідування.

“Коли мені доводиться тренуватися рано вранці, це завжди нагадує мені, що Кевін не є спортсменом, і все ж він встає кожного світанку, щоб тренуватися. А я спортсмен, тож мушу вставати! "