Ожиріння - це епідемія 21-го століття, що приносить із собою жахливі дані: 2,8 мільйона людей щороку вмирають від зайвих кілограмів.
Ожиріння - це епідемія 21 століття, що приносить із собою жахливі дані: щороку 2,8 мільйона людей помирають від зайвих кілограмів; 34 відсотки населення планети страждають на діабет, тобто кожен 11-й чоловік; 23 відсотки страждають на ішемічну хворобу серця, а від 7 до 41 відсотків пов'язані з деякими видами раку через надмірну вагу та ожиріння.
Ожиріння - глобальна проблема, але в якому становищі знаходиться Мексика в цій ситуації? Фернандо Перес Галаз, член Мексиканського коледжу хірургії ожиріння та метаболічних захворювань, директор багатофункціональної клініки Баліанц, перелічує низку даних, на які слід задуматися:
Дані 1: Надмірна вага та ожиріння визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може завдати шкоди здоров’ю. Індекс маси тіла (ІМТ) - вага в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах (кг/м2) - це індекс, який часто використовується для класифікації надмірної ваги та ожиріння у дорослих.
ВООЗ визначає надмірну вагу як ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, а ожиріння як ІМТ, що дорівнює або перевищує 30.
Дані 2: У 2018 році понад 1,9 мільярда дорослих мали надлишкову вагу і понад 650 мільйонів страждали ожирінням. Щороку щонайменше 2,8 мільйона людей помирають від ожиріння або зайвої ваги.
Поширеність ожиріння майже втричі збільшилася між 1975 і 2019 роками. Хоча раніше ця проблема вважалася обмеженою лише країнами з високим рівнем доходу, ожиріння нині також переважає в країнах з низьким та середнім рівнем доходу.
Дані 3: У 2019 році 41 мільйон дітей віком до п’яти років мали надлишкову вагу у всьому світі. Ожиріння серед дітей є однією з найсерйозніших проблем охорони здоров'я 21 століття.
Діти із зайвою вагою частіше страждають ожирінням у порівнянні з дітьми з надмірною вагою, частіше страждають на цукровий діабет та серцево-судинні захворювання в молодшому віці, що, в свою чергу, пов'язано з підвищеною ймовірністю передчасної смерті та інвалідності.
Дані 4: У цілому надмірна вага та ожиріння спричиняють більше смертей, ніж недостатня вага. 57 відсотків населення планети живе в країнах, де надмірна вага та ожиріння спричиняють більше смертей, ніж недостатню.
Сюди входять усі країни з високим та середнім рівнем доходу. Діабет, ішемічна хвороба серця та деякі види раку обумовлені надмірною вагою та ожирінням.
Дані 5: Ожиріння часто є наслідком дисбалансу між споживаними та витраченими калоріями. Збільшення споживання дуже калорійної їжі без пропорційного збільшення фізичної активності призводить до збільшення ваги.
Зниження фізичної активності також створює енергетичний дисбаланс, що призводить до збільшення ваги.
Дані 6: Підтримка громади та навколишнього середовища є необхідною для впливу на особистий вибір та уникнення ожиріння. Індивідуальна відповідальність може повністю здійснити свої наслідки лише тоді, коли люди мають доступ до здорового способу життя та отримують підтримку у виборі здорового способу життя.
ВООЗ мобілізує всіх зацікавлених сторін, які відіграють вирішальну роль у створенні здорового середовища, а також у доступності та доступності здорових дієтичних варіантів.
Дані 7: Вибір дітей, дієта та звичка до фізичної активності залежать від навколишнього середовища.
Соціально-економічний розвиток та політика сільського господарства, транспорту, містобудування, охорони навколишнього середовища, освіти та харчової промисловості, розподілу та маркетингу впливають на харчові звички та уподобання дітей, а також на їх фізичну активність.
Ці впливи дедалі більше сприяють збільшенню ваги, що спричиняє постійне зростання поширеності дитячого ожиріння.
Дані 8: Здорове харчування сприяє профілактиці ожиріння.
- підтримувати здорову вагу
- Зменште загальне споживання жиру та замініть ненасичені насичені жири
- Збільште споживання фруктів, овочів, бобових, цільного зерна та горіхів
- Зменште споживання цукру та солі
Дані 9: Операції для схуднення. Метаболічна хірургія або метаболічний `` байпас '' допомагає людям із патологічним ожирінням боротися з різними недугами, сьогодні це найкращий варіант лікування для людей, які ніяк не можуть схуднути, крім того, як доведено, що допомагає поліпшити якість життя пацієнтів при цукровому діабеті, регулюючи інсулін в організмі.
Дані 10: Комплексне лікування проти надмірної ваги та ожиріння. Через складний та багатофакторний характер ожиріння не існує єдиного методу лікування, а для втручання кількох медичних працівників (лікаря, дієтолога, психолога, лікаря-спеціаліста тощо) для спільного виявлення та лікування відповідних аспектів.
Загальною метою лікування є не тільки успішне зменшення ваги та жиру в організмі, але також модифікація способу життя, щоб втрата ваги зберігалася протягом багатьох років.