сечогінних

Водне рушіння стає дедалі актуальнішою проблемою, особливо з наближенням літа, оскільки прекрасно впоєного тіла недостатньо для ідеального пляжного стилю, це не зашкодить, якщо м’язи не будуть покриті водою.

Огірок: Огірки на 90-95% складаються з води. Завдяки високому вмісту рідини та калію він допомагає з водним ефектом, очищає кров, промиває нирки та сечовий міхур, а також освіжає, що є дуже приємною особливістю в теплі літні дні.

Лестян: Ефірна олія сочевиці дуже висока, ця спеція/трава допомагає запобігти сечокам’яній хворобі та піску в нирках і може бути дуже корисною підмогою для лікування детоксикації. Не рекомендується під час вагітності або гострого запалення сечовивідних шляхів.

Петрушка: Петрушка підтримує травлення і прискорює сечовипускання, тим самим допомагаючи роботі нирок і печінки, тому відіграє важливу роль у детоксикації організму. Вміст вітаміну С також надзвичайно високий, тому це не останній антиоксидант.

Цвітна капуста: Окрім високого вмісту мінералів та мікроелементів, цвітна капуста також є рослиною, багатою на вітаміни. Завдяки високому вмісту калію він допомагає керувати водою, і варто зазначити, що він відіграє важливу роль у регуляції артеріального тиску.

Спіруліна: Спіруліна - вид водоростей, що містить велику кількість вітамінів, мінералів та білка. Завдяки хлорофілу, який він містить, він очищає кров, допомагає ниркам функціонувати і має природну детоксикаційну, водовідштовхувальну дію. Це детоксикує нирки та печінку, а також має важливий ефект, пригнічуючи ріст бактерій.

Селера: Селера - це сечогінний засіб, що діє швидко, відчуває свій ефект через 2-3 години. Його великою перевагою є вміст натрію в органічному зв'язку, але він також містить інші важливі мікроелементи та мінерали, такі як залізо, фосфор, магній, калій, кальцій. Надає імунозміцнюючий ефект.

Спаржа: Спаржа сприяє детоксикаційним функціям нирок і печінки. На додаток до цього позитивного ефекту, він допомагає підтримувати здоров'я серця, а також має підлужувальну дію.

Імбир: Серед багатьох інших позитивних властивостей імбиру він допомагає придушити почуття голоду, а також благотворно впливає на спалювання та зволоження жиру. Гінгерол у ньому позитивно впливає на рівень цукру в крові та лептину в організмі, а також допомагає уникнути тяги до їжі.

Зелений чай: Зелений чай є абсолютним хітом, з високим вмістом антиоксидантів, він прискорює обмінні процеси, має чудову детоксикаційну дію і допомагає рухати воду.

Гарбуз: Гарбуз стимулює травлення і має чудовий гідроізоляційний ефект, тому його можна абсолютно включити в збалансований раціон. Овочі з високим вмістом бета-каротину.