Якщо ви шанувальник метро, ​​як я, то ви напевно знаєте їх меню навиворіт. Але скільки ви знаєте про харчову інформацію цих продуктів? Розуміння харчової цінності їжі, яку ви вживаєте, точно додасть задоволення від кожного укусу. Отже, цей список харчування в метро призначений для вас, щоб допомогти вам з дієтою та підрахунком калорій.

харчових

Зміст

10 найкращих продуктів харчування у метро

Інформація про харчування з 10 найкращих харчових продуктів метрополітену така:

1. Під тунцем

Tuna Sub - звичайний 6-дюймовий бутерброд із розміром порції 247 г. Це одна з найкращих улюблених підводних човнів у цілому світі. Він містить 482 калорії, 40,6 г вуглеводів і 26,4 г білка. Він не містить жиру на 90%.

2. Куряча шинка Суб

Із смачним поєднанням курки та шинки, Chicken Ham Sub поставляється звичайного розміру 6 дюймів. Його розмір порції - 222г. Куряча шинка містить 98% жирів і забезпечує 299 калорій, 38,2 г вуглеводів і 27,5 г білка.

3. Клуб метро

Subway Club - найпопулярніший бутерброд бренду. При звичайному розмірі 6 дюймів цей популярний бутерброд продовжує користуватися популярністю у гурманів. Його порція складає 250 г, він містить 342 калорії, 39,9 г вуглеводів і 31,7 г білка. Це 97% жиру.

4. Veggie Delite Sub

Як випливає з назви, Veggie Delite - це дуже здоровий субпродукт, наповнений овочами - ідеальний вибір для вегетаріанців. Цей 6-дюймовий звичайний прилад має порцію 162 г. Він містить 99% жиру і містить 230 калорій, 37,7 г вуглеводів та & (8 г білка.

5. Смажена курка під

Смажена куряча сабвушка - ще одна смачна та смачна сабвуферка з метро. Цей 6-дюймовий звичайний бутерброд, що видає 329 калорій, постачається у порції 232 г. Він також містить 38,6 г вуглеводів, 33,9 г білка і містить 98% жирів - ідеально підходить для переїдання без вини!

6. Дитячий салат зі шпинату та курки

То ви любите салати? Обслуговуючи любителів салатів, дитячий салат зі шпинату на грилі з метро - один із найздоровіших салатів. Харчова інформація для It Subway містить 130 калорій, 10 г вуглеводів і лише 2 г жиру. Тут завантажено овочі, шпинат та курка на грилі. Його звичайний розмір порції - 286г.

7. Veggie Patty Sub

Veggie Patty Sub - це ще одна вегетаріанська підводний човен, яка входить в топ-10 продуктів харчування метро. При порції 266 г цей здоровий варіант містить 441 калорію, 62,4 вуглеводів і 21,6 г білка. Цей смачний субпродукт містить 95% жиру і має звичайний розмір 6 дюймів.

8. Chicken Seekh Sub

На смак індійського піднебіння, курятина Seekh Sub Chick не містить жиру на 94%. Його насичений смак робить його миттєво улюбленим для тих, хто шукає пікнік у роті. Цей 6-дюймовий субмарк має розмір порції 236 г. Містить 404 калорії, 39. 7 г вуглеводів і 28. 2 г білка.

9. PaneerTikka Sub

Для всіх любителів панірів підводний човен Paneer Tikka - це вегетаріанський підводний човен, який підходить для тих, хто любить все індійське. При нормальному розмірі 6 дюймів, цей "фірмовий" тариф має розмір порції 236 г. Він містить 505 калорій, 40,5 г вуглеводів і 25 г білка. Цей дивовижний субпродукт не містить жиру на 88%.

10. Aloo Patty Sub

Це показує, що алоо не дорівнює жиру. Aloo Patty Sub містить 96% жирів і містить 378 калорій, 52,9 г вуглеводів і 20. 4 г білка.

Отже, це була харчова інформація про 10 найкращих продуктів харчування у метро. Щоб залишатись здоровими та здоровими, потрібно обережно ставитися до харчової інформації того, що ви їсте. Aloo Patty Sub - мій улюблений, і я щасливий, що він містить 96% жиру. Що улюблене і що ви маєте сказати щодо цієї інформації? Поділіться своїми думками у розділі коментарів нижче.