Іноді приємно мати партнера для бігу, незалежно від того, працює він на двох чи чотирьох ногах. Собака - чудовий компаньйон - вона не тільки може допомогти нам залишатися мотивованою, але й забезпечити відчуття безпеки та компанії, особливо тим, хто біжить у віддалених районах.
Але перед тим, як вибігти зі своїм чотириногим другом, прочитайте кілька порад та підказок.
1. Запитайте свого ветеринара
Подібно до того, як нам іноді потрібен медичний дозвіл на фізичні вправи, те саме стосується і наших домашніх тварин. Це особливо важливо, якщо ваш вихованець веде досить сидячий спосіб життя. Навіть якщо ваша собака годинами бігає по двору, це не зовсім те саме, що бігати п’ять миль на день.
2. Не всі породи придатні для бігу
Знання, які породи найкращі для бігу, може допомогти визначити, чи буде ваша собака чудовим партнером по бігу чи залишатиметься бігати по саду. Є певні породи, для яких біг явно шкідливий і небажаний. Деякі породи, такі як бордер-коллі, більш схильні до дисплазії кульшового суглоба, що може посилитися при бігу, тоді як інші породи, такі як мопс та бульдог, схильні до проблем з диханням та перегрівання. Журнал Runner World склав список порід собак та відстані, які кожна порода може безпечно пробігти. Але пам’ятайте, ваш ветеринар - найкращий ресурс, який вам сподобається, може ваш найкращий друг бігати чи ні.
3. Врахуйте вік собаки
Завести цуценя, сповненого енергії, може здатися ідеальним часом для початку тренувань, але пам’ятайте, щеня все ще росте. Його кістки все ще розвиваються. Це не означає, що він не може бігати з ним, але спочатку проконсультуйтеся з ветеринаром щодо відстані та інтенсивності тренувань.
Старші собаки можуть бігати залежно від породи та вдачі, просто обов’язково зв’яжіться з ветеринаром перед першим бігом.
4. Переконайтеся, що ваша собака на повідку
Ви, мабуть, це вже відчули - неприємне відчуття, коли ви бігаєте навколо собаки, яка не прив’язана до повідця. Ніколи не знаєш, чого від нього чекати. Хоча господар собаки може керувати нею за допомогою голосових команд, інші перехожі, як правило, не уявляють. Тому переконайтеся, що ваша собака знаходиться під контролем у місцях, де рухається більше людей - це стосується повідця, а також намордника.
5. Зважте поверхню бігової доріжки
Як люди, нам пощастило мати пару кросівок і закінчитися. Нам не потрібно занадто турбуватися про температуру на дорозі тощо, але це важливий фактор для вашої собаки. Бетон і бруд на дорозі становлять велику небезпеку для собаки, особливо в літню спеку, коли дорожнє покриття жарке.
Якщо ваша собака почне кровоточити, вам доведеться негайно зупинитися і перевірити її лапи на наявність стороннього тіла. Крім того, якщо ви бігаєте взимку, по снігу та льоду, обов’язково вимийте лапи після бігу, оскільки сіль та інші хімічні речовини, що використовуються в дорозі, можуть бути дуже токсичними для собак, особливо якщо вони схильні до облизування.
6. Слідкуйте за ознаками перегріву
Собака не пітніє, як ми. Вони розсіюють тепло навколо, задихаючись і через лапи. Переконайтеся, що у вас є достатньо води для вашої собаки або, принаймні, є доступ до неї. Можливо, варто задуматись, коли підвищення температури також змінює поверхню бігової доріжки з гарячої дороги на більш прохолодний тротуар.
Якщо ви виявили, що ваша собака важко дихає, гальмує або поводиться незвично, вам потрібно якомога швидше її охолодити. Подібно до того, як сонячні опіки можуть призвести до смерті для людини, гіпертермія може призвести до смерті для вашого вихованця. Багато кінологів попереджають, що якщо температура навколишнього середовища перевищує 27 ° C або є надмірна вологість, найкраще залишити собаку вдома. Ризик сонячних опіків у цьому випадку більший, ніж користь від фізичних вправ.
7. Ви починаєте повільно
Подібно до того, як кожен із нас вперше пробіг 5 км, те саме стосується і наших вірних супутників. Біг дуже напружений для людського організму, так само як і для вашої собаки. Хоча для вашої собаки може здатися природним бігати з вами поруч, ви повинні знати, що для формування витривалості потрібен певний час. Почати потрібно з коротких прогулянок, щоб дати йому час адаптуватися до вашого режиму бігу.
8. Познайомтеся з темпераментом вашої собаки
Якщо ваша собака звикла до інших людей та інших собак, вона швидко звикне бігати в чужому середовищі. Однак, якщо собака не звикла до іноземної компанії, можливо, ви захочете переглянути, де і коли ви будете з нею бігати. Пам’ятайте, що не всі хочуть нарватися на собаку, навіть якщо вони на повідку, особливо якщо це «бойова» порода. Можливо, ви знаєте, що ваш пітбуль чи німецька вівчарка абсолютно нешкідливі домашні тварини, але перехожі не мають поняття.
Наявність собаки, яка є досить територіальною і може розчарувати вас як бігуна, і більшу частину часу ви можете в кінцевому підсумку переслідувати собаку, як біг.
Якщо ваша собака не звикла до піших прогулянок, ви можете спершу завітати до одного з кількох центрів для навчання собак. Якщо ви не можете знайти тренувальний майданчик, проконсультуйтеся з ветеринаром, він точно вам порадить.
9. Переконайтесь, що ваша собака правильно щеплена
Це повинно бути основним правилом. Якщо ваша собака випадково вкусила когось під час бігу або прогулянки (може трапитися що завгодно), підтвердження вакцинації може забезпечити спокій всім залученим сторонам.
10. Прибирання після вихованця
Для бігуна немає нічого більш «приємного», ніж наступити на «подарунок», а потім важко попрацювати, щоб почистити кросівки. Хоча це може здатися неприємним явищем носити з собою поліетиленові пакети, це дійсно ввічливо для інших. Багато міст і сіл також карають власників собак за те, що вони не прибирали своїх домашніх тварин. Витративши кілька секунд на підтримку навколишнього середовища, робить біг справді приємним для всіх.
Ось лише декілька порад, за допомогою яких можна визначити, чи готовий ваш улюбленець вибігти з вами. Однак слід підкреслити, що спочатку необхідно проконсультуватися з ветеринаром, щоб з’ясувати, чи здорова собака для бігу з вами. Дослідження показують, що ожиріння у собак зростає, і нам, як і нам, потрібен час, щоб адаптуватися до нових умов. Поспішимо, а потім пошкодуємо.