Для більшості з нас стає все важче зосередитись на власному житті як частині своїх робочих та сімейних обов’язків, і якщо ми вирішили схуднути, знайдіть для цього час та сили. На щастя, існує програма, готова допомогти вам успішно контролювати свою вагу.
За даними відомого медичного журналу "The Lancet", близько 30% населення світу можна віднести до категорії осіб із надмірною вагою або ожирінням, кожен третій чоловік страждає ожирінням.
Наш прискорений спосіб життя, безумовно, відіграє певну роль у цьому, і так само, як наша вага збільшується, ми очікуємо, що ми її відновимо. В ідеалі ми хотіли б прийняти чудо-пігулку, яка допоможе нам отримати нове тіло за ніч, забезпечити втраченою енергією та відновити сяючу шкіру.
Але якщо наша мета - відновити загальну гармонію, ми повинні перебудувати весь наш спосіб мислення, що означатиме нові звички не лише на той період, коли ми намагатимемося схуднути, але і на наше майбутнє.
Для початку чудово знайти помічника, який, без сумніву, є добре встановлений режим і харчові добавки, які підтримують і пришвидшують весь процес.
Така перевірена програма включає поради щодо здорового харчування, доповненого фізичними навантаженнями та харчовими добавками, які допоможуть нам забезпечити відсутність харчування через часто однобічну дієту.
Програма Nutri-shape з продуктами Tiens встановить вам трифазну програму корекції способу життя на 12 тижнів:
- фаза - втрата ваги 4 тижні - припинення шкідливих харчових звичок з минулого, зменшення споживання калорій, введення здорової їжі та фізичні вправи.
- фаза - стабілізація 4 тижні - продовжувати зміни в дієті та фізичних вправах, додавати їжу для більш різноманітної дієти, трохи збільшити споживання калорій і продовжувати формувати тіло.
- фаза - підтримка 4 тижні - стабілізація схуднення при здоровому харчуванні та способі життя, незначне збільшення споживання калорій. Цей етап важливий, щоб уникнути ефекту йо-йо.