Це можливо навіть без постійної начинки.

порад

Поділитися статтею

В даний час ми витрачаємо величезні гроші на ліки та використовуємо їх як цукерки. Ми знаємо, що це не найкраще рішення. Наприклад, можна перемогти такий головний біль без таблеток. Як це зробити?

1. Тепла плитка

У п'ятдесяти відсотків людей болить голова через скорочення м'язів шийного відділу хребта. Ви можете допомогти, приклавши пляшку з теплою водою до шиї. Через деякий час скорочені м’язи розслабляються і головний біль зникає.

2. Холодна плитка

З іншого боку, холодний компрес для очей або лоба - теж хороший помічник. Допомагає при головних болях від лихоманки.

3. Чудо, яке називають дубовою корою

Його головна діюча речовина - саліцин, який також з’являється в аспірині у синтетичній формі. Коли ви обливаєте її гарячою водою і проціджуєте, ви можете пити її як чай.

4. Знати причину

Ви повинні знати, чому у вас болить голова. Це може бути спричинено стресом, передменструальним періодом або відсутністю сну.

5. Масаж сну

Покладіть великі пальці на скроні і масажуйте їх круговими рухами. Йога також допомагає.

6. Розслаблення на роботі

Винні також довгі години, проведені за комп’ютером, і неправильне сидіння або погана постава, що може спричинити постійні головні болі. Очі також страждають від втоми, а також можуть боліти в голові. На роботі спробуйте зробити перерву. Вправляйтеся з головою і пам’ятайте, що навіть вашим очам потрібно відпочивати.

7. М’ятна олія на лобі

Багато досліджень показали, що ефірна м’ятна олія допомагає. Він надає лікувальну дію і стимулює рецептори шкіри. Протріть ним лоб і скроні.

8. Кіно в голові

Ляжте на спину, закрийте очі і уявіть, як ви бігаєте по чистому пляжу і чуєте лише журчання моря.

9. Кавова бомба

Кожному, хто не вживає каву регулярно, допоможе прес для чашок. Капати на нього з лимона. Кофеїн блокує вироблення спеціального ферменту, який відповідає за біль.

10. Дев'ятирічний медичний

Ця трава безцінна. Чай можна варити у свіжому або сушеному вигляді.