Розпал пляжного сезону пропонує "добра людина". Білосніжний купальник уже був написаний на полиці, в запас, але чомусь господиня одягала його і одягала. З сварливою жінкою уважно оглядає себе перед виходом на пляж і опускає сумну голову - целюліт!

целюліт

Запалення жирової тканини знаходиться безпосередньо під шкірою і порушує лімфодренаж, воно може перетворити гладку сяючу шкіру на своєрідну апельсинову кірку. Багато людей думають, що целюліт -синонім із зайвою вагою. Це не все! Проблема догляду за целюлітом майже у всіх жінок, незалежно від віку та статури. Але способи боротьби з ними однакові для всіх.

Отже, якщо ви дозволите в цілому 20 днів початковій стадії целюліту і маєте велике бажання позбутися, а потім почнете діяти негайно, не відкладаючи щось на потім! Тільки комплексний підхід і відсутність ліні допоможуть вам перемогти целюліт.

Перше, що вам слід зробити, це збалансувати сили, віддаючи перевагу овочам і фруктам, мінімізуючи жирну їжу та солодощі. Не варто в цьому випадку впадати в крайнощі. Дієта з суворим дієтичним обмеженням лише зашкодить! Дотримуйтесь принципу поміркованості у всьому - цього буде достатньо.

Вода! Відтепер будь вашим другом і союзником! Пийте не менше 1,5-2 літра на день, оскільки нестача води призводить до порушення лімфотоку. Просто намагайтеся мінімізувати вживання солі, щоб не затримувати рідину в організмі і не погіршувати положення.

Проводьте щоденний самомасаж проблемних з целюлітом місць двічі на день протягом 20 днів (а якщо у вас хронічний целюліт - це набагато довше). Ваш день, тепер вам доведеться починати з масажу і закінчувати масажем.

Масаж починають з живота, потім масажують ноги, сідниці, а при необхідності - руки. Завжди виконуйте масаж у напрямку до серця. Застосовується для масажної олії або антицелюліту, щоб запобігти розтягуванню шкіри. Почніть з легких погладжувань протягом 1-2 хвилин, потім 2-3 хвилини розтирайте шкіру, потім переходьте до більш глибокого розминання, використовуючи суглоби (7-10 хв), продовжуйте погладжування і погладжування ще раз. Масаж однієї зони повинен залишати більше 15-20 хвилин.
Зверніть увагу, що після масажу не повинно залишатися синців! Тільки підтримка капілярів стає лімфатичною та покращує загальний стан шкіри.

Для досягнення найкращих результатів розпочніть день з антицелюлітних обгортань для тіла. Найкраще підійде маска з блакитною глиною (3 столові ложки), меленою кавою (2 столові ложки) та цитрусовою олією (2 краплі), розмарином (2 краплі) та мигдалем (1 чайна ложка). Змішайте інгредієнти, вага, розведений теплою водою, нанесіть на шкіру по всій поверхні проблемних зон і оберніть поліетиленовою плівкою поверх звичайної. Ізолюйте загорнуту зону і прийміть у горизонтальне положення, розслабтесь протягом 45 хвилин.

Не пакуйте кожен день! Вам не потрібно прискорювати цей процес, і здоров’я вашої дружини цілком може бути підірване. Не використовуйте більше крапель олії, ніж зазначено в рецепті, оскільки у вас може виникнути алергічна реакція. При перших ознаках алергії змініть склад масел або навіть скасуйте їх рецепт.

Крім обгортань, можна приймати ванну з додаванням 5 крапель апельсина і 200 г оливкової олії. Перед спа-центром натріть проблемні місця твердою губкою або масажною рукавицею. І, звичайно, не забувайте про спорт! Щоденна ранкова зарядка і півгодини ходьби або пробіжки живлять тканини вашого тіла киснем і допомагають боротися з целюлітом.

Народна мудрість говорить: "Той, хто хоче досягти цієї мети - шукає можливості. Кожен, хто не хоче нічого робити - шукає виправдання!". Як команда перемогти целюліт, ви можете це зробити, якщо переосмислити свої звички і ступити на шлях здорового способу життя. Тоді весь світ стане на свої прекрасні ноги!